Cholesterol

Ang mga itlog ay mababa sa calories ngunit mataas sa protein. Mayroon din itong mga bitamina at mineral tulad ng iron, na mabuti para sa dugo; carotenoids, na antioxidants; at lutein at zeaxanthin, na nakatutulong sa paglaban sa mga sakit. Hindi lamang mura at masarap ang mga itlog, marami ring magagawa sa mga ito. Maaaring […]

Habang tumatanda tayo, mas maraming komplikasyon at panganib ang nangyayari. Isa sa mga ito ay dementia. Sinasabi nila na ang cholesterol ay isang kadahilanan na humahantong sa dementia. Ngunit ano ang koneksyon ng cholesterol at dementia? Ano ang Dementia? Bago natin alamin kung ano ang koneksyon ng cholesterol at dementia, unawain muna natin kung ano ang dementia. Ang […]

Mataas ba sa cholesterol ang hipon? Maraming tao ang mahilig sa hipon. Hindi lang dahil malasa ito, kundi dahil maganda itong pagkunan ng protina. Maaaring narinig mo na rin ang madalas na pagkain ng hipon ay hindi maganda sa kalusugan dahil mataas ito sa cholesterol. Ngunit mataas nga ba sa cholesterol ang hipon, at dapat […]

Mayroong dalwang uri ng cholesterol: low-density lipoprotein (LDL) o kilala sa tawag na bad cholesterol, at high-density lipoprotein (HDL) o ang mga good cholesterol. Pare-pareho ang mga sinasabi ng ulat na ang labis na antas ng LDL ay maaaring magpataas ng panganib ng mga cardiovascular diseases. Dahil sa kadahilanang ito, napakahalaga na bawasan ang pagkain […]

Lumabas na ang resulta ng iyong latest laboratory exams. Sinabihan ka ng iyong doktor na mayroon kang mataas na cholesterol. Ipinaliwanag nila na kailangan ng interbensyon dito. Dahil ang mataas na lebel ng cholesterol ay nagpapataas ng banta ng pagkakaroon ng cardiovascular na sakit. Depende sa iyong kondisyon, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga gamot […]

Iniuugnay ng karamihan sa mga tao ang mataas na cholesterol sa mga taong sobra sa timbang. Gayunpaman, salungat sa popular na paniniwala, ang timbang ng isang tao ay hindi palaging direktang nauugnay sa kanilang panganib na magkaroon ng mataas na cholesterol. Posible ba ang mapayat pero mataas ang cholesterol? Mapayat Pero Mataaas Ang Cholesterol Bukod sa iba […]

Paano bumaba ang cholesterol? Ano ang tamang gamot sa cholesterol? Narito ang ilang pagpipilian na makikita sa Pilipinas kung sakaling na-diagnose ng may mataas na cholesterol. Ilan sa mga treatment na ito ang epektibo para makaiwas sa mataas na cholesterol. Para sa pagpapabuti naman ng good cholesterol level ang iba. Tandaan na general guide lamang […]

Ang mataas na cholesterol ay nagdaragdag ng risk na magkaroon ng cardiovascular diseases. Kaya naman ang mga nasa panganib ay naghahanap ng mga paraan na pampababa ng cholesterol. Narito ang ilang mga tip kung gusto mong i-manage ang iyong mga blood cholesterol levels. Ang Panganib ng High Blood Cholesterol Bago natin isa-isahin ang iba’t-ibang ginagawa para sa […]