Orthopedics

Ang sprain at strain ay madalas parehong sanhi ng paulit-ulit at mabigat na pisikal na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo. Kaya naman nakakalito ang pagkakaiba ng dalawa. Kapag alam mo ang pinagkaiba ng sprain at strain, mas magiging madali para sa iyo na matukoy kung may sprained ankle o nabanat na muscle. Ano ang Pinagkaiba ng Sprain […]

Malamang na pamilyar ka na sa osteoporosis. Ito ay isang kondisyon kung saan nawawala ang density at lakas ng mga buto, kaya mas madaling mabalian. Gayunpaman, narinig mo na ba ang tungkol sa isang malapit na nauugnay na kondisyon na tinatawag na osteopenia? Alamin dito ang pinagkaiba ng osteopenia sa osteoporosis?   Bone Density Test at T-Scores Upang […]

Habang lumalaki, natutuhan natin na ang pag-inom ng gatas, na naglalaman ng calcium, ay mabuti para sa kalusugan ng buto. Ngunit pagtanda natin, madalas nating pinapalitan ang gatas ng kape. Nakalilimutan natin ang kahalagahan ng pagkakaroon ng malakas na buto — hanggang sa sabihin ng doktor na may tyansang magkaroon ng osteoporosis o kung nakararanas […]

Masakit na batok ang karaniwang reklamo ng mga taong may hindi magandang postura. Maaaring resulta ito ng pagkakasandal sa computer o pagyuko sa isang pangtrabahong upuan na nakakapagpahirap sa mga kalamnan ng leeg. Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng leeg o paminsan-minsang paninigas nito. Binubuo ng gulugod o vertebrae ang iyong leeg, at ito […]

Ano ang scoliosis na nakakaapekto sa hanggang tatlong porsyento ng populasyon? Ito ay tinatayang anim hanggang siyam na milyong tao sa Estados Unidos. Walang detalye kung gaano karami ang may scoliosis sa Pilipinas ngunit ayon sa Scoliosis Philippines, mayroong humigit-kumulang 720,000 na pasyente sa Mindanao noong 2019 ang kinakailangang ma-operahan sa scoliosis. Maaaring magsimula ang scoliosis […]

Kahit minsan, malamang narinig mo na ang tungkol sa “lamig sa katawan.” Ngunit, ano ba talaga ang lamig sa katawan at likod? Buhat ba talaga ito ng exposure sa lamig? Narito ang 6 na katanungan tungkol sa lamig sa katawan at likod, na sinagot ng ating residenteng doktor.  https://hellodoctor.com.ph/fil/orthopedics-fil/ano-ang-dapat-gawin-kapag-palaging-masakit-ang-iyong-likod/ Unang Katanungan Tungkol Sa Lamig: Ano Ang Medikal […]

Ang pananakit ng likod o tinatawag din na lumbago ay isang karaniwang sakit sa ibabang bahagi ng likod. Bukod sa dulot nitong hindi maginhawang pakiramdam, malaki rin ang epekto nito sa pang-araw-araw na pamumuhay. Alamin ang mga dapat gawin kung nararanasan ang paulit-ulit na pananakit ng likod at kung ito ay nangangailangan ng atensyong medikal. Alamin […]

Tinatawag na osteoporosis ang isang kondisyon na nangyayari kapag rumurupok ang buto sa paglipas ng panahon. Karaniwang nagsisimula ito sa edad na 30 at mas madalas sa kababaihan, lalo na tuwing menopause. Bagaman hindi nagbabanta sa buhay ang osteoporosis, sinasabing seryoso at “silent disease” pa rin ito. Ito'y dahil hindi madaling makita ang mga sintomas […]

Kinakailangang malaman mo ang mga bawal sa arthritis na pagkain kung ayaw mong maging nakakairita ang iyong pang-araw-araw na gawain. Sa mga unang yugto ng arthritis, mararanasan mo ang paninigas ng iyong mga kasukasuan, Sa panahong ito, mahihirapan kang gawin ang mga pangkaraniwang gawain mo tulad ng paghawak at pagyuko. Sa kalaunan, mararamdaman mo ang lubos […]

Hindi mo madalas na iniisip ang iyong mga balikat hanggang sa maramdaman mo ang sakit. Maaaring bigla kang makarinig ng isang pop. Pagkatapos, hindi ka magiging  komportable sa  sakit. Kung minsan, mabigat lang ang iyong balikat. Ang pananakit ng balikat ay nagpapahirap kahit sa mga simpleng gawain — tulad ng pag-type o pagsusuklay ng iyong […]