Mabuting Pag-iisip

Maraming tao ang nanunumpa sa mga positibong epekto na dulot ng mga scented candles. Sinasabi nila na ang paggamit ng mga ito ay nagpapabuti sa kanilang kalooban, nababawasan ang kanilang pagkabalisa, at pinapawi ang kanilang stress. Ngunit, nakatutulong ba ang scented candles upang makapagrelax ng tao? Ligtas ba ang mga ito kung ikokonsidera mo ang […]

Ang galit ay isang komplikadong emosyon. Ang pag-alam kung paano nakakaapekto ang galit sa iyong utak at katawan sa iba't ibang paraan, ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang iba't ibang physiological effects. Magbasa pa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga epekto ng galit sa isip at katawan. https://hellodoctor.com.ph/fil/mabuting-pag-iisip/iba-mental-health/ano-ang-social-media-detox-at-kailangan-mo-na-ba-ito/ Paano Nakakapekto ang Galit? Karamihan sa […]

Ang adiksyon ay isang sakit na maaaring kumonsumo sa buhay ng isang tao. Walang alinlangan, ang pagkilala sa problema ay ang pinakamalaki at pinakamahalagang hakbang sa tungo sa recovery. Sa kasamaang palad, ang daan patungo rito ay hindi palaging maayos. Ang pangunahing paggamot para sa adiksyon ay behavioral therapy. Walang magic pill upang gamutin ang […]

Madalas ba kayong mag-away ng iyong asawa dahil sa cellphone? ‘Yung tipong mula umaga hanggang gabi ay walang humpay sa paggamit ng phone ang iyong asawa. Kung ganito ang iyong karelasyon maaaring may pinagkakaabalahan, itinatago, o mayroon na s’yang phone addiction — isang adiksyon na mahirap gamutin pero madaling makita. Kapag addict sa phone ang asawa, […]

Naranasan mo na bang mabudol, ma-scam, at maloko? O isa ka sa mga taong takot na maranasan ang mga ito, dahil sa iba’t ibang kwento ng mga biktima ng “budol gangs”? Kaya napakahirap para sa iyo ang magtiwala, habang ang iba naman ay naghahanap ng mga iwas-budol tips upang maiwasan na maging biktima ng mga […]

Ang mga personality disorder ay mga mental disorder na pangunahing nakakaapekto sa karakter ng isang tao. Nakagugulat man, sinasabi ng mga data na 10 - 13 porsyento ng populasyon ng mundo ay nakararanas ng personality disorder. Ano ang mga sintomas ng personality disorder? Alamin ‘yan dito.  Mga Sanhi at Panganib Ang personality ay isang natatanging paraan ng […]

Ang burnout sa trabaho ay isang uri ng stress na may kaugnayan sa trabaho. Ito’y isang estado ng physical o emotional exhaustion na kinabibilangan din ng pakiramdam ng pagkawala ng personal na pagkakakilanlan at tagumpay. Maaaring ma-burnout ang isang tao kapag nakakaranas siya ng stress sa kanyang working place loob ng mahabang panahon.  Kapag hindi matutugunan, […]

Ang pakikinig ng musika ang ilan sa mga ginagawa ng tao upang mapawi ang kanilang pagod at stress sa maghapon. Iba-iba ang “taste of music” ng tao kaya maaari na magkaiba rin sa bawat tao ang musika na gustong pakinggan kapag nais nilang mag-relax. https://hellodoctor.com.ph/fil/pagbubuntis/pangangalaga-ng-ina/mental-health/nadine-lustre-mental-health/ Gayunpaman kung naghahanap ka ng iba pang musika na pwede mong magamit […]

Have you ever been a fan of a KPOP and Global Pop Group? Naging masaya ka ba sa pagiging fan at natulungan ka ba ng iyong mga iniidolo? Sa katunayan maraming kwento ang fans tungkol diyan sa kung paano binago ng idols nila ang kanilang buhay at paraan ng pag-iisip. Larawan mula kay Pauline Maning Natulungan nila […]

Pamilyar ka ba sa mga kwento ng bullying? kung oo, maaaring npanood mo na o narinig ang istorya ng palabas na pinamgatang " The Glory". Isa ito sa K-drama series na tumatalakay sa pang-aapi at bullying na pinagbibidahan nina Song Hye-kyo at Lee Do Hyun. Larawan mula sa Instagram ni Song Hye-kyo Mabilis na nag-trending at sumikat […]