Mabuting Pag-iisip

Madalas ba kayong mag-away ng iyong asawa dahil sa cellphone? ‘Yung tipong mula umaga hanggang gabi ay walang humpay sa paggamit ng phone ang iyong asawa. Kung ganito ang iyong karelasyon maaaring may pinagkakaabalahan, itinatago, o mayroon na s’yang phone addiction — isang adiksyon na mahirap gamutin pero madaling makita. Kapag addict sa phone ang asawa, […]

Naranasan mo na bang mabudol, ma-scam, at maloko? O isa ka sa mga taong takot na maranasan ang mga ito, dahil sa iba’t ibang kwento ng mga biktima ng “budol gangs”? Kaya napakahirap para sa iyo ang magtiwala, habang ang iba naman ay naghahanap ng mga iwas-budol tips upang maiwasan na maging biktima ng mga […]

Ang mga personality disorder ay mga mental disorder na pangunahing nakakaapekto sa karakter ng isang tao. Nakagugulat man, sinasabi ng mga data na 10 - 13 porsyento ng populasyon ng mundo ay nakararanas ng personality disorder. Ano ang mga sintomas ng personality disorder? Alamin ‘yan dito.  Mga Sanhi at Panganib Ang personality ay isang natatanging paraan ng […]

Ang burnout sa trabaho ay isang uri ng stress na may kaugnayan sa trabaho. Ito’y isang estado ng physical o emotional exhaustion na kinabibilangan din ng pakiramdam ng pagkawala ng personal na pagkakakilanlan at tagumpay. Maaaring ma-burnout ang isang tao kapag nakakaranas siya ng stress sa kanyang working place loob ng mahabang panahon.  Kapag hindi matutugunan, […]

Ang pakikinig ng musika ang ilan sa mga ginagawa ng tao upang mapawi ang kanilang pagod at stress sa maghapon. Iba-iba ang “taste of music” ng tao kaya maaari na magkaiba rin sa bawat tao ang musika na gustong pakinggan kapag nais nilang mag-relax. https://hellodoctor.com.ph/fil/pagbubuntis/pangangalaga-ng-ina/mental-health/nadine-lustre-mental-health/ Gayunpaman kung naghahanap ka ng iba pang musika na pwede mong magamit […]

Have you ever been a fan of a KPOP and Global Pop Group? Naging masaya ka ba sa pagiging fan at natulungan ka ba ng iyong mga iniidolo? Sa katunayan maraming kwento ang fans tungkol diyan sa kung paano binago ng idols nila ang kanilang buhay at paraan ng pag-iisip. Larawan mula kay Pauline Maning Natulungan nila […]

Pamilyar ka ba sa mga kwento ng bullying? kung oo, maaaring npanood mo na o narinig ang istorya ng palabas na pinamgatang " The Glory". Isa ito sa K-drama series na tumatalakay sa pang-aapi at bullying na pinagbibidahan nina Song Hye-kyo at Lee Do Hyun. Larawan mula sa Instagram ni Song Hye-kyo Mabilis na nag-trending at sumikat […]

Ang pagtulong sa isang taong nagluluksa, lalo na kung siya ay mahal mo sa buhay o kaibigan ay isang hamon. Mahirap maghanap ng mga paraan kung paano aliwin ang isang taong nawalan ng taong mahal sa kanila.  Maaaring madali lang ito para sa ilang mga tao, pero hindi para sa iba pa. Ito ang dahilan kung […]

Ang toxic at hindi magandang relasyon ay maaaring makasira ng kalusugan. Lalo na kung ang iyong kapareha ang sobrang nagpapahirap sa iyo, at inaabuso ka sa pisikal o emosyonal na aspeto. Kapag nakakarinig din tayo ng kwento ng ating kaibigan tungkol sa pagkakaroon nila ng isang toxic relationship, madalas ang ibinibigay natin na payo sa […]

“Inflation Rate Philippines”, ito ang madalas na paksa sa ating panahon at ang pagbili ng sibuyas ay parang nagsisilbing paalala ng inflation rate sa Pilipinas. Ang dating Php. 3.00 hanggang 10.00 na piraso, o Php. 20.00 hanggang Php. 100.00 na presyo ng sibuyas kada kilo ay naging Php. 300.00 hanggang Php. 600.00 na ang kilo […]