Epekto Ng Madalas Na Paglalakad Sa Kalusugan, Ayon Sa Pag-aaral!
Gusto mo bang maging physically fit? Bakit hindi mo subukan ang paglalakad bilang exercise! Dahil ayon sa mga pag-aaral, ang paglalakad ay makakatulong sa’yo para mapangalagaan ang iyong kalusugan. Bukod pa rito, batay sa bagong pag-aaral naka-publish sa JAMA Network Open, ang paglalakad ng 8,000 steps na may haba o sukat na halos 4 na milya/miles […]