Pangangalaga ng Ina

Ang mga babaeng may gestational diabetes ay kailangan maging maingat sa kanilang pagpili ng mga pagkain upang masiguro na ang kanilang lebel ng blood glucose ay nanatiling nasa limit ng normal. Upang matulungan ka sa balanseng diet, narito ang ilan sa mga ideya na pagkain para sa gestational diabetes. Pagkain Para sa Gestational Diabetes: Lahat ng […]

Maraming first-time mothers ang nag-iisip kung ano ang dapat kainin ng bagong panganak, o kung ano ang hindi nila dapat kainin para magkaroon ng mas maraming gatas sa pagpapasuso. Kaugnay nito, makikita na ang pagkakaroon ng isang malusog na postpartum diet ay napakahalaga, dahil ang mga pagkaing ito ay maaaring makaapekto sa proseso ng recovery […]

Ang pagbubuntis ay nagdudulot ng komplikado at malaking mga pagbabago sa katawan ng isang babae. Hindi naman lahat ng babae ay nakakaranas ng parehong pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Katulad ng ilang mga uri ng skin changes na nangyayari sa balat ng buntis. Marami ang maaaring may mala-rosas na ningning ang balat. Pero ang iba […]

Maaaring ang pagbubuntis ay nagdudulot sa iyo ng mga cravings. Tandaan na kahit na kumakain ka para sa dalawa, hindi ibig sabihin na maaari kang kumain ng kahit ano. Mahalagang kumain ng balanseng pagkain ng mga prutas at gulay para masiguro ang mabuting kalusugan ng iyong sanggol at ligtas na panganganak. Narito ang mga angkop […]

Isa sa mga kwentuhan sa mundo ng motherhood ay ang postpartum rage. Ano ang postpartum rage? Bagama't marami sa atin ang nakarinig at/o nakaranas ng postpartum depression o "baby blues," iba ang postpartum rage o galit. Dati, ang galit at iritasyon ay itinuturing na bahagi ng depresyon at pagkabalisa. Ngayon ang ilang mga eksperto ay […]

Ang pagiging isang mommy ay maituturing na “magical moment” sa buhay ng babae — kung saan inaasahan ng bawat ina ang pagkakaroon ng “lukso ng dugo” sa mga anak. Ngunit, paano na lamang kung wala kang maramdamang lukso ng dugo sa kanila? Nangangahulugan ba na sila ay hindi mo tunay na anak?  Sa pagiging ina, maraming […]

Ang diabetes sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maglagay sa iyo at sa iyong sanggol sa mas mataas na risk ng ilang problema sa kalusugan. Alamin ang mga sumusunod na komplikasyon ng gestational diabetes para sa ina at sanggol. Mga Posibleng Epekto ng Gestational Diabetes sa Sanggol Kapag ang iyong gestational diabetes ay hindi na-manage nang tama, […]

Dahil ang gestational diabetes ay maaaring humantong sa malubhang panganib sa kalusugan para sa parehong nanay at ng sanggol, ang pagpapagamot nito ay dapat na maging priyoridad. Anu-ano ang mga natural na hakbang at gamot sa gestational diabetes? Magbasa upang malaman. https://hellodoctor.com.ph/fil/diabetes-fil/ano-ang-diabetes/ Heto ang Natural na Gamot sa Gestational Diabetes 1. Manatili sa isang malusog na diet  Ang isa sa […]

Pagkatapos ng panganganak, ang mga magulang ay kailangang gumawa ng maraming mga adjustment. Pareho silang kailangang ialay ang bahagi ng kanilang oras upang alagaan ang kanilang bagong panganak na sanggol. Bukod dito, ang isang nanay ay makararanas ng isa pang pagbabago sa kanyang mga hormone habang binabalik niya ang lakas mula sa labor at pangnganak. […]

Sa Pilipinas, kilala ang dahon ng bayabas bilang pang gamot sa ilang sugat. Ito ay ginagamit sa maraming lugar dito. Kaya lang, okay lang bang gamitin ang mga ito bilang panggagamot sa vaginal wounds pagkatapos ng panganganak? Ligtas bang gamitin ang mga dahon ng bayabas sa sugat para sa mainit na vaginal steam? Ano Ang Vaginal […]