Hindi makakaila na ang trabaho ng mga doktor stressful dahil sa mga hamon gaya ng pagkakaroon ng mga mahahalagang pasyente, mahigpit na mga deadline, sobrang paggawa ng trabaho, at iba pang mga kadahilanan. Kung saan ang sobrang stress na ito ay pwedeng humantong sa mga problema sa kalusugan, tulad ng insomnia, pagkapagod, at pagkawala ng interes sa trabaho.
Paano Maaaring Iwasan Ang Mga Trauma Na Ito?
Para maiwasan ang mga ito mahalaga na alagaan din ng doktor ang kanilang sarili, at bigyan pansin ang sariling pangangailangan. Dapat din nila matukoy at matamang magamit ang iba’t ibang coping mechanism para harapin ang stress sa trabaho, upang maiwasan ang burnout at pagkabalisa.
Hindi rin dapat mahiya ang mga doktor, o kahit sino sa paghingi ng support system, para makayanan ang bigat ng kanilang pinagdadaanan. Bukod pa rito, maganda rin kung magsasagawa ang isang doktor ng self-reflection, at self care para mabalanse ang sariling buhay. Huwag din nila dapat kalimutan na kapag may nararamdaman na anumang uri ng trauma o labis na pagkapagod, mahalagang kumonsulta muna sila sa mga propesyonal sa mental health para makakuha ng tamang suporta at pag-aalaga.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap