May senyales ba ko ng burnout sa trabaho?
Ayon sa World Health Organization (WHO) ang pagka-burnout ng empleyado ay isang problema. Maaari kasi silang makaramdam ng pagkaubos ng enerhiya o pagkahapo, pag-unlad ng mental distance mula sa trabaho ng isang empleyado, o negatibo at mapang-uyam na damdamin sa trabaho. Ang mga damdamin na ito ay pwedeng maging factor para mabawasan ang professional efficiency at productivity ng isang indibidwal.
Bukod pa rito, ang mga stressor mula sa trabaho na nagdudulot ng pagka-burnout ay maaaring makaapekto sa buhay ng isang tao sa iba’t ibang paraan. Pwedeng magkaroon ng ilang posibleng sintomas ng pisyolohikal at sikolohikal na nakakaapekto sa kalidad ng pamumuhay ng isang indibidwal.
Ang pag-recognize sa mga senyales ng burnout sa trabaho ay makakatulong para mas maunawaan mo kung ang stress na iyong nararanasan ay nakakaapekto na ba sa iyo sa negatibong paraan.
Narito ang mga senyales ng burnout sa trabaho, ayon sa nirebyung medikal na article ni Amy Morin, LCSW:
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap