Myth: Mabuti ang alak sa puso kaya okay lang uminom ng maraming alak.
Fact: Bagama’t nakakabuti nga sa puso ang alak, hindi nito ibig sabihin na puwede kang uminom ng maraming alak. Kapag sumobra nga ang pag-inom, maaari pa nitong itaas ang iyong blood pressure. Puwede pa itong magdulot ng stroke, heart failure, at irregular heartbeats. Side effects rin ng pag-inom ng alak ang obesity, cancer, stress, anxiety, depression, at high triglycerides. Ang nirerekomenda ay 240ml ng wine sa mga lalaki, at 120ml naman sa mga babae.
Myth: Okay lang ang iyong blood pressure basta ang systolic o diastolic ay nasa tamang sukat.
Fact: Dalawa ang numero sa iyong blood pressure – ang systolic at diastolic. Ang systolic ay ang pinakamataas na sukat ng iyong blood pressure, at ang diastolic naman ang pinakamababa. Ito ang sukat ng iyong blood pressure sa bawat pagtibok ng iyong puso.
Sa systolic, ang malusog na range ay 119 pababa. Ang 120 hanggang 129 ay elevated, at 130 pataas ay ang high blood pressure. Sa diastolic blood pressure 79 at pababa ay normal blood pressure, at ang 80 pataas ay high blood pressure. Ayon sa mga eksperto, mas mabuti nang mataas ang systolic kaysa sa diastolic.
Myth: Nagagamot ang altapresyon.
Fact: Ang katotohanan ay hindi nagagamot ang altapresyon. Maaari itong ibaba gamit ang mga gamot, o kaya ang pagsasagawa ng mga lifestyle changes. Pero hindi nito ibig sabihin na hindi ka na magkakaroon ng altapresyon kung naibaba mo na ito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap