Kalusugan

Noong Linggo (Agosto 14), ibinahagi ng  Commision on Population and Development (PopCom) ang mabuting balita patungkol sa patuloy na pagbaba ng bilang ng mga bata noong 2020 sa bansa. Ang trend na ito ay patuloy na naobserbahan nitong mga nakaraang taon na ayon sa PopCom ay bunga ng wastong family planning. Alamin sa paanong paraan […]

May mga taong naniniwala sa kapangyarihan ng kapaligiran upang mapabuti ang kanilang pakiramdam. Sa katunayan, marami ang naghahanap ng mga lugar kung saan maganda ang kalikasan sa kabila ng kanilang sobrang pagkaabala ng mundo. Para sa kanila, ang mga ganitong lugar ay nakatutulong sa kani-kanilang pangkalahatang kalusugan at isipan. Alamin sa artikulong ito kung ano […]

Ang iodine ay mineral na natural na nakukuha sa lupa at tubig dagat. Kailangan ng thyroid glands ng sapat na dami ng iodine upang ito ay gumana nang maayos. Ang thyroid ang gumagawa ng thyroid hormones na inilalabas naman sa mga daluyan ng dugo at dinadala ng dugo sa tissues ng katawan. Alamin dito kung […]

Nagsagawa ang Philippine vlogger na si Rosanel Demasudlay ng isang video tungkol sa heart-shaped "virginity soap", kung saan tinitiyak niya sa kanyang daan-daang tagasubaybay sa YouTube na ligtas itong gamitin upang "ma-tighten" o “sumikip” ang ari ng mga babae. Gayunpaman, ang kanyang video ay bahagi ng isang bogus at mapaminsalang mga medikal na post sa mga […]

Nagpahayag ang United Nations Children's Fund (UNICEF) ng kanilang pagkabahala dahil mahigit isang milyong bata sa Pilipinas ang hindi nakakuha ng kanilang routine vaccine shots noong 2021. Ayon sa ulat at pahayag ni UNICEF Philippines Immunization Dr. Carla Orozco sa isang media forum noong Martes, Abril 25, inestimate ng UNICEF na sa buong mundo, 67 milyong […]

Ano ang panganib ng microplastic sa kapaligiran at sa sangkatauhan? Ang microplastics ay maliliit na plastic particles na nagmumula sa commercial products at sa pagkasira ng mas malaking plastik. Ito ay maliliit na piraso ng plastik na wala pang limang milimetro ang haba na maaaring makasama sa karagatan. Mas maliit ang diyametro ng microplastics kaysa […]

Ang pagkakaroon ng malakas na pangangatawan ay mahalaga sa bawat indibidwal, sapagkat nagbibigay-daan ito sa atin para madama at ma-enjoy ang buhay nang lubos. Kaya’t hindi na nakapagtataka bakit marami sa atin ang naghahangad na magkaroon ng healthy at strong body. Dahil malaking factor ang malakas ng pangangatawan ng tao para malabanan ang mga sakit, […]

Gusto mo bang maging physically fit? Bakit hindi mo subukan ang paglalakad bilang exercise! Dahil ayon sa mga pag-aaral, ang paglalakad ay makakatulong sa’yo para mapangalagaan ang iyong kalusugan.  Bukod pa rito, batay sa bagong pag-aaral naka-publish sa JAMA Network Open, ang paglalakad ng 8,000 steps na may haba o sukat na halos 4 na milya/miles […]

Hindi kaila sa atin na mahalaga ang pahinga. Kapag napapagod sa trabaho o kaya sa gawaing bahay, mahalagang maglaan ng oras upang tumigil at pagpahingahin ang katawan bago bumalik ulit sa trabaho. Gayunpaman, maraming pagkakataon kung saan kahit pagod na tayo ay hindi natin nagagawang mamahinga, o kaya ay pinipilit nating magtuloy-tuloy dahil sayang ang […]

Bagama't sanay na sanay na ang mga Pilipino sa summer, hindi nito ibig sabihin na binabalewala lang dapat ang init ng panahon. Ito ay dahil maaaring nararanasan mo na pala ang sintomas ng heat stroke, pero maaaring hindi mo ito napapansin. Sa ganitong mga sitwasyon nagiging mas mapanganib ang heat stroke lalo na kung ito […]