Ano ang HIIT: Narito Ang Lahat ng Dapat Mong Malaman Upang Makapagsimula
Itinulak ng pandaigdigang pandemya ang mga taong sumubok ng iba’t ibang bagay lalo na pagdating sa pagpapanatili ng kanilang fitness at pagpapabuti ng kalusugan. Narinig mo na ba ang mga fitness enthusiast na nagsalita tungkol sa HIIT at LIT? Ano ang HIIT? Ano ang HIIT? Ang high-intensity interval training, o HIIT, ay tumutukoy sa uri ng cardio […]