Pag-Aalaga Pagkatapos Manganak

Karaniwan para sa mga babae na makaranas ng pagbabago-bago ng mga mood at sensitibidad. Ang postpartum psychosis ay hindi karaniwan (0.2%), ngunit mayroong 50% panganib ng pangyayari sa susunod na pagbubuntis kung ito ay naranasan sa nakalipas na pagbubuntis. Sa maraming pagkakataon, ito lamang ay simpleng epekto ng panganganak. Para mapag-iba ito sa iba pang […]

Ang paghawak sa iyong bagong silang na sanggol ay marapat na magbigay sa iyo ng lubos na kasiyahan bilang isang ina. Sa kasamaang palad, may mga inang nakararamdam ng pagkalungkot, pagkabahala, at depresyon matapos ang panganganak. Ang kondisyong ito ay tinatawag na postpartum blues o baby blues syndrome.  Ngunit ano nga ba ang postpartum blues o […]

Ang panganganak ay isang masayang pangyayari. Matapos ang tinatayang siyam na buwan, sa wakas ay maaari mo nang mahawakan ang iyong sanggol, makita ang kanilang pagkakahawig sa iyo (o sa iyong kapareha), at makipaglaro sa kanila. Ngunit, kagaya ng kung paanong isang masayang pangyayari ang panganganak, ito rin ay nakaka-stress sa pisikal at mental na […]

Ang pagkalagas ng buhok ay maaaring makaapekto sa tiwala sa sarili ng isang tao o confidence, at ang kabuuang kalusugang mental. Kaya’t maraming mga babae na nakaranas ng pagklagas ng buhok pagkatapos manganak ay mahalagang malaman paano ito palalaguin matapos ang pagbubuntis. Ngunit, ano eksakto ang dahilan ng postpartum na pagkalagas ng buhok, at ano ang […]

Maraming napatunayang benepisyo ang pagpapasuso. Para sa mga baby, kasama sa nakukuha nilang benepisyo ang pagkakaroon ng kumpletong nutrisyon at passive immunity. Habang para sa mga ina, nakatutulong ang pagpapasuso sa bonding at maaari maging natural na paraan para maiwasan ang pagbubuntis (kilala rin bilang lactational amenorrhea). Ngunit minsan mayroong hindi magandang resulta ang pagpapasuso, […]

Ang postpartum depression ay hindi normal na bahagi ng panganganak pero nararanasan ng ilang mga ina. Batay sa mga istatistika, 50% ng mga ina na nakakaranas ng postpartum depression ay mayroon nang mga sintomas sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Para mas maunawaan ang kondisyong ito, kailangan muna nating tingnan ang pagkakaiba ng postpartum depression at […]

Maraming first-time mothers ang nag-iisip kung ano ang dapat kainin ng bagong panganak, o kung ano ang hindi nila dapat kainin para magkaroon ng mas maraming gatas sa pagpapasuso. Kaugnay nito, makikita na ang pagkakaroon ng isang malusog na postpartum diet ay napakahalaga, dahil ang mga pagkaing ito ay maaaring makaapekto sa proseso ng recovery […]

Isa sa mga kwentuhan sa mundo ng motherhood ay ang postpartum rage. Ano ang postpartum rage? Bagama't marami sa atin ang nakarinig at/o nakaranas ng postpartum depression o "baby blues," iba ang postpartum rage o galit. Dati, ang galit at iritasyon ay itinuturing na bahagi ng depresyon at pagkabalisa. Ngayon ang ilang mga eksperto ay […]

Pagkatapos ng panganganak, ang mga magulang ay kailangang gumawa ng maraming mga adjustment. Pareho silang kailangang ialay ang bahagi ng kanilang oras upang alagaan ang kanilang bagong panganak na sanggol. Bukod dito, ang isang nanay ay makararanas ng isa pang pagbabago sa kanyang mga hormone habang binabalik niya ang lakas mula sa labor at pangnganak. […]

Sa Pilipinas, kilala ang dahon ng bayabas bilang pang gamot sa ilang sugat. Ito ay ginagamit sa maraming lugar dito. Kaya lang, okay lang bang gamitin ang mga ito bilang panggagamot sa vaginal wounds pagkatapos ng panganganak? Ligtas bang gamitin ang mga dahon ng bayabas sa sugat para sa mainit na vaginal steam? Ano Ang Vaginal […]