Prenatal Care

Bagaman marami ang nag-aalala na delikado ang pag-eehersisyo sa buntis, pinatuyan ng ilang mga nanay tulad ng artistang si Iya Villania-Arellano na ito at posible. Sa katunayan, marami ang namamangha sa kanyang mga posts na nagpapakita na hindi mawawala sa kanyang routine ang araw-araw na paggalaw. Alamin sa artikulong ito ang iba’t ibang mga ehersisyo […]

Habang nagbubuntis, lahat ng gagawin mo bilang magiging nanay ay may epekto sa iyong baby. Kahit ang pinatutugtog mong music para sa baby ay maaaring may positibong epekto sa sanggol. Gayunpaman, may ilang konsiderasyong dapat tingnan bago ka magparinig ng music para sa baby. Tingnan natin ngayon kung paano nakatutulong ang music para sa baby […]

Parami nang parami ang nagiging aware tungkol sa postpartum depression. Ngunit, nanatili pa rin ito bilang isang under-recognized phenomenon. Dagdag pa rito, kakaunti rin ang mga impormasyon at pananaliksik pagdating sa senyales ng prepartum depression. Maaaring narinig mo na dati ang pagkakaroon ng depresyon pagkatapos manganak. Subalit, alam mo ba na tinatayang 12% ng mga kababaihan […]

Sa panahon ng pagbubuntis, mahalagang maging sobrang ingat sa mga inilalagay sa loob ng iyong katawan. Kabilang dito ang kinakain mo, anumang inumin mo, pati na rin ang anumang gamot na iniinom mo, at kabilang dito ang mga bakuna. At isang madalas na tanong ay "Maaari ba ang COVID vaccine para sa buntis?"  Dapat bang magpabakuna […]

Ano ba ang mga dapat iwasan sa early pregnancy? Mahalaga itong malaman dahil pwedeng maging sanhi ng panganib sa baby ang anumang kapabayaan. Bukod sa pagbantay sa mga dapat kainin ng buntis at pag-monitor sa kanilang aktibidad, may ilang mga produkto sila at bagay na dapat iwasan sa kanilang pagbubuntis. Ang pagiging maingat sa mga bagay […]

Mahalagang malaman ng mga buntis kung para saan ang prenatal massage. Dahil sa mga bagay na pwede nilang maranasan sa pagbubuntis. Maaaring makaranas ng lower back pain at leg cramps ang mga babae. Nauunawaan ito kadalasan ng mommies. Sapagkat kasama talaga sa kanilang pagbubuntis ang ilang mga pananakit at discomforts na ito. Partikular, habang lumalaki […]

Ang paglalakad ay isa sa pinaka mainam na ehersisyo — kung ikaw man ay buntis o regular na namumuhay. Nakatutulong ang paglalakad ng 30 minuto kada araw na mapabuti ang daloy ng dugo, makontrol ang diabetes, at ma-manage ang presyon ng dugo. Gaya ng ibang uri ng ehersisyo, makapagpapalakas ito ng iyong muscle at joints […]

Kahit na gaano kaingat ang inaasahang maging nanay, maaari pa ring maranasan ang kondisyon sa respiratory na sanhi ng pagdami ng makapal na plema. Kadalasan, maaaring magpahirap ito ng paghinga at pagtulog. Kaya’t ang mga tao ay umiinom ng gamot tulad ng fluimucil. Ngunit, ligtas ba ang fluimucil para sa buntis?  Ano ang Fluimucil? Naglalaman ang fluimucil […]

Matindi ang excitement na nararamdaman ng mommies sa pagdating ni baby. Kaya maraming ina ang inaalam kung paano malaman ang due date. Pwedeng ipaalam ng OB-Gynecologist ang inaasahang petsa ng kapanganakan sa isang ina. Ngunit, dahil sa  kasabikan na makita ang anak. Marahil ay nagkakalkula pa rin nang mag-isa si mommy. Narito ang lahat ng […]

Sa panahon ng pagbubuntis, normal para sa kababaihan na makaranas ng mga pagbabago sa kanilang balat. Kabilang na dito ang acne, stretch marks, at pangingitim ng balat ng buntis. Gayunpaman, anong pregnancy skin care product ang dapat gamitin ng kababaihan? Pregnancy Skin Care Products Mas kailangan mag-ingat ng mga buntis sa paggamit ng produkto para sa kanilang […]