Masustansyang Recipes

Ang mga luntian at madahong gulay ay kinakailangan para sa malusog na pamumuhay, sabi nila. Hindi bababa sa isa sa iyong 3 to 5 meal plates (depende sa kung gaano karaming pagkain ang mayroon ka sa bawat araw) ay dapat magkaroon ng luntian at dahong gulay, dahil ang mga ito ay mayaman ang  pinagmumulan ng […]

Ikaw ba ay nagpaplano para sa masustansyang meal planning ngayong Holy Week 2022? Don’t worry! Kaya mo ‘yan i-achieve sa tulong at tips na ibibigay ng artikulong ito para sa’yo.  Maaaring gustuhin mong magsimula ng isang malusog na plano sa pagkain sa panahon ng Lenten Season. Sa kabutihang palad, mas madali na ang paghahanap ng mga […]

Ilang beses kada linggo kayo kumakain ng iyong pamilya ng mga pritong pagkain? Ang sagot mo ay pupwedeng nasa pagitan ng “minsan lang” hanggang sa “araw-araw,” at hindi iyon nakagugulat. Dahil ito sa ang pagpriprito ay mabilis at madaling paraan ng pagluluto. Ngunit, alam mo ba na ang mga pagkain ng prito ay maaaring magdulot […]

Alam ng marami na ang sobrang asin at asukal ay nakasasama sa kalusugan. At kahit mahirap iwasan dahil madalas gamitin ito bilang pampalasa ng pagkain bukod pa sa mura, marami pang ibang sangkap ang maaaring gamitin para sa diet sa walang asin. Tips Upang Mahinto Ang Pagkatakam Sa Asukal at Asin Lemon Juice Maraming puwedeng paggamitan ng lemon […]