Ang hypertension o pagtaas ng blood pressure ay isang kondisyon na nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Ang pagkakaroon ng hypertension ay naglalagay din sa isang tao sa panganib na magkaroon ng malubhang komplikasyon tulad ng atake sa puso, stroke, aneurysm, at pagpalya ng puso upang pangalanan ang ilan. Ito ang dahilan kung bakit ang pag-alam sa mga sanhi ng biglaang mataas na presyon ng dugo o pagtaas ng presyon ng dugo ay mahalaga dahil makakatulong ito sa mga tao na mapababa ang kanilang panganib sa mga komplikasyon nito.
Ano Ang Sanhi Ng Pagtaas Ng Blood Pressure?
Bago natin talakayin ang mga sanhi ng biglaang mataas na presyon ng dugo, kailangan muna nating pag-usapan ang tungkol sa hypertension at kung ano ang sanhi nito sa unang lugar.
Ang hypertension ay nangyayari kapag ang presyon ng dugo sa loob ng katawan ay mas mataas kaysa sa normal.
Nangangahulugan ito na kung ang iyong pagbabasa ng presyon ng dugo ay nasa paligid ng 140/90 mmHg o mas mataas, kung gayon mayroon kang hypertension.
Ito ay maaaring sanhi ng maraming bagay, tulad ng sumusunod:
- Ang pagiging obese o sobra sa timbang
- Paninigarilyo
- Pag-inom ng labis na alak
- Hindi sapat ang pag-eehersisyo
- Pagkain ng mga pagkaing mataas sa sodium
- Nagkakaroon ng sobrang stress
- Ang pagkakaroon ng mga kamag-anak na may hypertension
- Hindi nakakakuha ng sapat na tulog
- Sakit sa bato
- Matandang edad
Ang lahat ng mga bagay na ito ay maaaring magdulot ng hypertension sa isang tao.
Kung hindi mapapamahalaan nang maayos, ang hypertension ay maaaring humantong sa mga problema sa puso, sakit sa bato, stroke, pagpalya ng puso, aneurysms, vascular dementia, at maraming iba pang problema sa kalusugan.
Ang hypertension ay kilala rin bilang isang silent killer, dahil karamihan sa mga tao ay karaniwang hindi nararamdaman ang mga epekto sa kanilang katawan hanggang sa magkaroon sila ng malubhang problema.
Ano Ang Mga Posibleng Sanhi Ng Biglaang Pagtaas Ng Blood Pressure?
Sa ilang mga kaso, ang presyon ng dugo ng isang tao ay maaaring tumaas, o biglang tumaas nang walang anumang babala. Ito ay lalong mapanganib para sa mga taong mayroon nang hypertension, dahil inilalagay sila sa malaking panganib ng mga komplikasyon tulad ng aneurysm, stroke, o atake sa puso.
Ito ay kilala rin bilang isang hypertensive crisis.
May ilang sintomas na nagpapaalam sa iyo kung magkakaroon ka ng pagtaas ng presyon ng dugo. Gaya ng sumusunod:
- Pananakit ng dibdib
- Malabong paningin
- Sakit ng ulo
- Pag-ubo
- Pagduduwal o pagsusuka
- Pagkahilo
- Kinakapos na paghinga
- Pagkapagod
- Pagkabalisa
- Pamamanhid o panghihina sa mga braso, binti, o mukha
Kung nakakaranas ka ng pagtaas ng iyong presyon ng dugo, siguraduhing humingi ng pang-emerhensiyang tulong, o uminom ng gamot para sa presyon ng dugo.
Bibigyan ka ng iyong doktor ng payo kung ano ang maaari mong gawin kung mangyari ito.
Mahalaga rin na malaman kung ano ang mga sanhi ng biglaang mataas na presyon ng dugo dahil makakatulong ito sa iyong maiwasan ang mga sitwasyong ito at panatilihing kontrolado ang iyong presyon ng dugo.
Narito ang ilan sa mga posibleng dahilan:
Stress
Ang stress ay isang malaking kontribyutor pagdating sa panganib ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ito ay dahil ang pagiging nasa ilalim ng stress ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo ng isang tao. At para sa isang taong may hypertension, ang stress ay maaaring tumaas pa ang kanilang presyon ng dugo, na nagiging sanhi ng biglaang pagtaas nito.
Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag ay ang mga taong na-stress kung minsan ay maaaring bumuo ng hindi malusog na mga mekanismo sa pagkaya. Kabilang dito ang paninigarilyo, pag-inom ng alak, at paggamit ng droga, na nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng dugo.
Ito ang dahilan kung bakit mahalaga para sa mga taong may hypertension na maglaan ng ilang oras upang makapagpahinga at mag-destress. Magandang ideya din na maghanap ng mas malusog na mga mekanismo sa pagharap tulad ng pagmumuni-muni, pag-eehersisyo, o paglalaro ng sports upang makatulong na mapawi ang stress.
Mga Pagbabago Sa Pamumuhay Upang Pagbutihin Ang Kalusugan Ng Puso
Paggamit Ng Droga
Ang mga stimulant tulad ng cocaine at amphetamine ay nagpapataas din ng presyon ng dugo ng isang tao. Dahil ang mga gamot na ito ay mga stimulant, ang mga gamot na ito ay nagiging sanhi ng mas mabilis na tibok ng puso ng isang tao, na nagpapataas naman ng kanilang presyon ng dugo.
Kung ang isang taong may hypertension ay umiinom ng mga gamot na ito, ang kanilang presyon ng dugo ay maaaring tumaas sa napaka-mapanganib na antas. Hindi banggitin ang patuloy na paggamit ng droga ay maaari ding maglagay ng maraming strain sa puso.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang iwasan ang paggamit ng mga gamot na ito kung gusto mong manatiling malusog.
Paninigarilyo
Ang tabako ay naglalaman ng kemikal na tinatawag na nicotine, na isang stimulant. Nangangahulugan ito na sa tuwing naninigarilyo ka, tumataas ang tibok ng iyong puso, kasama ng iyong presyon ng dugo.
Ang paninigarilyo ay isa ring kilalang risk factor para sa sakit sa puso, aneurysm, at atake sa puso. Kaya mas mainam na huminto sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon kung gusto mong manatiling malusog at maiwasan ang mga pagtaas ng presyon ng dugo.
Caffeine
Ang caffeine ay isang stimulant na matatagpuan sa maraming inumin. Ang pinakakaraniwang anyo ng caffeine na kinukuha ng mga tao ay kape. Ngunit ang mga energy drink ay maaari ding maglaman ng caffeine.
Kung ang isang taong may hypertension ay umiinom ng kape, maaari itong maging sanhi ng mas mabilis na pagtibok ng kanyang puso, na siya namang nagpapataas ng kanyang presyon ng dugo.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong may hypertension ay dapat subukan at iwasan ang pag-inom ng kape. Maaari itong humantong sa mas malubhang problema sa kalsada.
Huwag Kalimutan Ang Gamot Sa Hypertension
Napakahalaga ng gamot sa hypertension pagdating sa pagpapanatiling kontrolado ang mga antas ng presyon ng dugo. Ang paglimot sa pag-inom ng gamot sa hypertension ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. At maaari rin itong humantong sa isang hypertensive crisis.
Kung ikaw ay nasa ilalim ng gamot, siguraduhing uminom ng tamang uri ng gamot sa tamang oras. Huwag laktawan ang iyong mga gamot o baguhin ang iyong dosis. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugan.
Matuto pa tungkol sa hypertension dito.
[embed-health-tool-bmi]
