EN
FIL
Bumuo ng healthy habits sa paggawa ng tamang desisyon para sa iyong kalusugan at kapakanan. Pero bago mo magawa ang mga desisyong ito, mahalagang malaman muna kung ano ang mga healthy at unhealthy na habits. Alamin ang tungkol sa mga habits na ito at ang kanilang epekto, dito.
Ano ang Lindol? Kapag umuuga ang lupa, natural lang na kabahan. Pero mas panatag ka kung alam mo kung ano’ng nangyayari at paano kikilos. Heto ang malinaw, diretsong paliwanag. Kahulugan ng Lindol Ang lindol ay pagbitaw ng naipong tensyon sa bitak ng lupa (fault) dahil sa paggalaw ng tectonic plates. Kapag bumulusok o dumulas ang mga plato, lumilikha […]
Sinuri ni Hello Doctor Medical Panel • ngayon lang
Tumuklas ng higit pang Healthy Habits na Kategorya
Ang nosebleed, o epistaxis, ay karaniwang pangyayari na maaaring maranasan ng ilang beses. Gayunpaman, hindi alam ng mga tao kung bakit nila ito nararanasan o kung paano ito gagamutin. Karamihan sa mga nosebleed ay hindi nakakapinsala. Ngunit, mahalagang malaman kung kailan dapat humingi ng medikal na atensyon. Alamin kung paano gawin ang first aid sa […]
Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 08/08/2024
Isa sa mga bagay na dapat meron ka sa bahay ay ang first aid kit. May mga anak ka man o wala, makabubuti na palaging may first aid kit sa bahay. Pwede kang bumili ng kumpletong set sa pharmacy o gumawa ng sarili. Narito ang lahat na dapat mong malaman kung paano gumawa ng first […]
Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 06/12/2023
Ano ang pinakamahusay na paraan kung paano tanggalin ang buhok sa katawan? Napakaraming paraan ng pagtanggal ng buhok. Maaaring subukan ang laser hair removal na medyo mahal, o pwede ring pumunta sa mga waxing salon o spa para magawa ito nang propesyonal. Pero sa katagalan, ang mga ito ay magiging malaking bahagi ng budget mo. […]
Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 06/11/2023
Ang pagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili ay paraan upang magawa ang mga bagay na gusto mong gawin. Kung hindi ka naniniwawala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, maaaring nagdududa ka at ikinahihiya mo ang iyong sarili. Ang pagkakaroon ng magandang pagtingin sa sarili ay kinabibilangan ng kaaya-ayang itsura, at syempre pagiging mabango rin. […]
Sinuri ni John Paul Abrina, MD • 10/06/2022
Sabi nila, mahirap ihinto ang habit na nakasanayan na. Pero sa disiplina at determinasyon, malalampasan mo ito. Isa ang paninigarilyo sa mga habit na ito na walang ginagawa kundi nakakapinsala sa kalusugan mo. Narito ang mga epektibong tip kung paano tumigil ng paninigarilyo Global Statistics ng Paninigarilyo Ayon sa World Health Organization, ang paninigarilyo ay pumapatay ng […]
Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 11/30/2022
Ang ating mga tenga ay maraming ginagawa para sa atin. Kapag may kausap tayo sa phone, nakikipag-kwentuhan sa friends, nanonood ng tv, nakikinig ng music, ginagamit natin ang ating mga tenga. Kaya naman, napakahalaga na mapanatili ang mga ito na nasa mabuting kalagayan. Kasama dyan ang paglilinis ng tenga gamit ang cotton buds o cleaning […]
Sinuri ni John Paul Abrina, MD • 09/17/2022
Kapag nasa matinding panahon na ng summer, maaaring tumaas ang temperatura sa mas mapanganib na level. Kung walang tamang kaalaman, ang isang tao ay madaling ma-dehydrate. Ang dehydration ay nangyayari kapag walang sapat na tubig sa katawan. Sa ganitong kaso dapat kang uminom agad ng tubig o mag-replenish ng ibang fluids. Alamin ang mga dapat gawin […]
Sinuri ni Mia Dacumos, MD • 06/01/2023
Ayon sa World Health Organization, ang paninigarilyo ay pumapatay ng tinatayang walong milyon bawat taon. Ipinapakita rin ng data na 19% ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo ay mga naninigarilyo, na ang mga lalaki ay mas malamang na manigarilyo kaysa sa mga babae. Ang paninigarilyo ay napatunayang nagdudulot ng napakaraming problema sa kalusugan […]
Sinuri ni Martha Juco, MD • 08/23/2022
Ang kaalaman kung ano ang dapat gawin kapag napako ay isang bagay na hindi mo inaasahang magagamit, ngunit napakahalaga sa panahon ng emergency. Basahin pa ito upang malaman ang dapat gawin kapag napako, at anong mga first aid steps ang dapat tandaan. Paano tanggalin ang pako Mabuti na lang at bihira lang mangyari ang mapako ng anumang […]
Sinuri ni Martha Juco, MD • 07/26/2022
Mula nang ipakilala ang mga e-cigarette, nakuha ng mga tao ang paniwala na ang vaping ay ang "mas malusog" na opsyon sa mga tunay na sigarilyo ng tabako, na pumipinsala sa mga baga. Gayunpaman, totoo ba ito? Narito ang mga katotohanan at kaalaman tungkol sa vaping na dapat mong malaman. Mga Kaalaman Tungkol sa Vaping Ayon sa […]
Sinuri ni Mae Charisse Antalan, MD • 10/17/2023
PatalastasPatalastasPatalastasThe Hello Doctor panel of medical experts and reviewers is composed of a diverse range of board-certified physicians, health professionals, and specialists who help build and strengthen our continuously growing content library according to their area of expertise. They ensure that each piece of content is correct, up-to-date, and reflects the latest in evidence-based research, scientific and health information. Our experts work tirelessly to help provide you with helpful, accessible, and trustworthy health knowledge. They meet you wherever you may be on your journey, to empower you to make the best choices for your health and wellness.
Kilalanin ang grupo
Mike Kenneth Go Doratan, MD
General Surgery • The Medical City Ortigas
Jezreel Esguerra, MD
General Practitioner
Mae Charisse Antalan, MD
General Practitioner
