Bukod pa rito, ang mga tao sa mga huling yugto ng dementia o Alzheimer’s disease ay nagkakaroon ng incontinence bilang sintomas. Ang kondisyong ito ay napapansin din sa mga pasyenteng may mga neurological problems, spinal problems/trauma, at sa mga gumagamit ng mga partikular na gamot.
Ang lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag sa mga matatanda na mas madaling magkaroon ng incontinence kumpara sa mga nakababata. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang malaman nila, gayundin ng kanilang mga tagapag-alaga kung paano alagaan ang matandang may incontinence.
Paano Alagaan ang Matandang May Incontinence?
Narito ang ilang tips na maaaring makatulong sa elderly incontinence:
Uminom ng mas kaunting tubig sa gabi
Kadalasan, ang mga aksidente na sanhi ng incontinence ay nangyayari habang natutulog. Kaya ang pinakatuwirang paraan upang maiwasang mangyari ito ay ang pag-iwas sa pag-inom ng tubig bago ang oras ng pagtulog.
Magiging mainam kung ang kanyang huling pag-inom sa buong araw ay isang oras bago siya matulog. Makatutulong din kung papupuntahin mo ang matanda sa banyo bago matulog upang matiyak na walang laman ang kanyang pantog.
Subukang magbawas ng timbang
Ang pagiging overweight ay maaaring humantong sa paghina ng mga pelvic floor muscles, na siya namang humahantong sa incontinence. Ito ay dahil ang dagdag na timbang ay nag-aambag sa mas maraming strain laban sa pelvic floor na nagpapahina dito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwan din sa mga buntis na ina.
Upang maiwasang mangyari ito, magandang ideya na tulungan ang matandang magbawas ng timbang. Ang pagbabawas ng timbang ay hindi lamang nakatutulong sa incontinence, pinapabuti rin nito ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay naiugnay sa mas mataas na panganib ng stress inconetinence. Ang stress incontinence ay nangyayari kapag ang ihi ay tumutulo bilang resulta ng ehersisyo, pagtawa, pag-ubo, pagbahing, o pagbubuhat ng mabibigat na bagay.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap