Mansanas, Saging, At Orange
Isa pang pag-aaral na isinagawa sa koneksyon ng prutas para sa diabetes ay ang Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study. Napag-alaman nila na:
- Sa 7,765 participants, ang mga kumakain ng prutas 2 beses sa isang araw ay mayroong 36% na mas mababang posibilidad na magkaroon ng type 2 diabetes sa loob ng limang taon.
- Mansanas, saging, at orange ang mga prutas na nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar. Mataas rin ang mga ito sa fiber, vitamins, at minerals na nakakatulong upang makaiwas sa diabetes.
Sariwang Prutas, Hindi Fruit Juice
Noong 2013, nagsagawa ng pag-aaral ang Harvard School of Public Health tungkol dito. Pinag-aralan nila ang data ng 187,382 participants, kabukod ang mga mayroong history ng diabetes, cardiovascular disease, at kanser. Matapos ang pag-aaral, napag-alaman nilang:
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap