Highlight Posts
Magpakita pa
Mahalagang alam mo kung paano magpalakas ng immune system. Ito ay dahil ang iyong immune system ay ang paraan ng iyong katawan sa pagprotekta sa sarili laban sa sakit, kaya mabuting laging malakas at malusog ang iyong immune system sa lahat ng oras. At ang isang mahusay na paraan kung paano magpalakas ng immune system ay […]
Sinuri ni Mae Charisse Antalan, MD • 08/08/2024
Hindi na bago sa pandinig na ang mga soon-to-be-nanay ay kailangang manatiling malusog at walang sakit. Ito ay upang makapagbigay ng lahat ng magagandang nutrients at energy sa isisilang na sanggol. Bukod sa pagkain ng gulay, ano ang pinakamainam na prutas para sa buntis? Alamin dito. Malusog na Pagkain at Prutas para sa Buntis Mas maraming nutritional […]
Sinuri ni Mary Rani Cadiz, MD • 02/12/2022
Sa bahay ng bawat Pilipino, hindi makokompleto ang kusina kung walang bawang at sibuyas. Ito ay pampalasa at may mabangong amoy, kaya’t kilala sa maraming mga pagkaing Pinoy. Ngunit alam niyo ba ang mga benepisyo ng sibuyas sa kalusugan? Alamin dito. Alamin pa ang Tungkol sa Sibuyas Maliban sa tiyak na lasa, kakaibang kulay, at laki, maraming […]
Sinuri ni Mae Charisse Antalan, MD • 09/01/2023
Malunggay, also known as moringa, has gained recognition in recent years as a superfood, and for good reason! This humble plant is packed with nutrients and offers numerous health benefits. In this article, we’ll explore its nutritional profile, health advantages, and practical ways to incorporate it into your diet. So, let’s dive right in! The Nutritional […]
Sinuri ni Hello Doctor Medical Panel • 02/02/2028
Greek yogurt is a well-known dairy product, but is it really healthy? Generally, what makes it different from other yogurts is because it goes through a straining process to eliminate the whey, which is a liquid that contains lactose, a natural sugar present in milk. Since it has been strained with the whey removed, it […]
Sinuri ni Jezreel Esguerra, MD • 02/02/2024
Diet is a crucial part of diabetes management. Once you get diagnosed, one of the first things your doctor will tell you is to be careful with sweets and foods with high carbohydrate content. Hence, wouldn’t it be good to include foods to lower your blood sugar levels in your diet? If you’re wondering what […]
Sinuri ni Jezreel Esguerra, MD • 03/02/2025
Para sa mga nagdadalang tao, hindi sapat ang kumain lamang ng marami. Mahalaga ang kumain ng masusustansiyang pagkain habang nagbubuntis upang masiguradong ikaw at si baby ay malusog. Kung ikaw ay naghahanap ng masasarap at masustansiyang lutong-bahay, heto ang ilang recipes para sa Filipino food para sa buntis. Ano ang Dapat Kainin ni Mommy? Mahalaga sa buntis […]
Sinuri ni Mia Dacumos, MD • 08/03/2025
Kung mababa ang iyong breast milk supply, may mga natural na pamamaraan upang ma-boost ang production nito tulad ng pag-adjust sa iyong diet at pagdagdag ng mas masustansyang herbs at gulay. Sa Pilipinas, ang malunggay ay tinuturing na superfood na makakatulong pataasin ang milk supply, at maraming iba’t ibang klase ng malunggay recipe for breastfeeding […]
Isinulat ni Mary Rani Cadiz, MD • 11/11/2022
Para sa unang mga buwan sa buhay ng isang sanggol, ang gatas ng ina o ang formula milk ang pangunahing pinagkukunan ng nutrisyon. Ngunit sa kanyang paglaki at pag-unlad, kailangan niya rin ng dagdag na pagkukunan ng mga bitamina at iba pang sustansya. Ano ang magandang recipe ng pagkain ng baby para sa lumalaki mong […]
Sinuri ni Ruben Macapinlac, MD, DPPS • 05/03/2024
Ikaw ba ay nagpaplano para sa masustansyang meal planning ngayong Holy Week 2022? Don’t worry! Kaya mo ‘yan i-achieve sa tulong at tips na ibibigay ng artikulong ito para sa’yo. Maaaring gustuhin mong magsimula ng isang malusog na plano sa pagkain sa panahon ng Lenten Season. Sa kabutihang palad, mas madali na ang paghahanap ng mga […]
