Ehersisyo Para sa Adults: Ano-ano ang Maaari Mong Gawin?
Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng wellbeing. Ngunit gaano karaming pisikal na aktibidad ang kailangan para sa isang adult? Narito ang mga ilan sa mga ehersisyo para sa adults at mga guidelines na dapay mong ikonsidera upang matiyak na mapanatili mo ang iyong optimal physical health. https://hellodoctor.com.ph/fil/health-fitness-fil/cardio-and-endurance/benepisyo-ng-aerobics/ Bakit Mahalaga ang Physical Activity? Ang physical activity o ehersisyo […]
