Para saan ang melatonin? Nakakatulong ito sa regulasyon ng iyong sleep-wake cycle sa pamamagitan ng pag-alerto sa iyong katawan kapag malapit na ang oras ng pagtulog.
Kilala rin ito bilang sleep hormone, dahil nakakatulong ito sa pag-regulate ng circadian rhythm (sleep-wake cycle). Dahil dito, ang melatonin ay ginagawang gamot upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtulog tulad ng insomnia at jetlag.
Ang mga sleeping pills at iba pang uri ng melatonin supplement ay karaniwang ligtas na gamitin sa maikling panahon. Gayunpaman, bago uminom ng ilang mga tabletas, dapat mong maunawaan at isaalang-alang ang iba pang mga factors habang pinangangasiwaan ang gamot na ito. Siyempre, palaging kumonsulta sa iyong doktor.
Para Saan Ang Melatonin? Mga Benepisyo Ng Suplemento
Ang jet lag, delayed sleep-wake phase disorder, iba’t ibang karamdaman sa pagtulog sa mga bata, at pagkabalisa bago at pagkatapos ng operasyon ay maaaring makinabang lahat sa paggamit ng melatonin supplement.
Higit pa rito, natuklasan din na ito ay isang antioxidant, na maaaring maantala ang proseso ng pagtanda ng mga daga at daga sa ilalim ng mga pagsubok sa laboratoryo na kinasasangkutan ng mga daga at daga. Gayunpaman, ang pangmatagalang epekto ng pagkonsumo ng melatonin ay hindi pa rin alam.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap