Para sa karamihan ng mga tao, ang niyog ay inaakalang prutas lamang na masarap kainin ang laman at ang juice ay pamatid-uhaw sa mainit na mga araw. Pero higit pa dito ang ginagawa ng mga niyog. Bilang “tree of life” napakaraming gamit ng mga ito para sa mga tao – mula sa matataas na punong nagbibigay lilim, laman at tubig nito para sa pagkain, balat bilang bahagi ng mga gamit sa bahay, at maging hanggang sa virgin coconut oil na maaaring makuha dito. Alamin dito ang paraan ng paggamit sa VCO.
Niyog sa Pilipinas
Ang niyog ay hindi napakahirap palaguin at alagaan. Ito ay lalo na sa isang tropikal na kapaligiran tulad ng mga bansang Asyano. Sa katunayan, ang Pilipinas ay ikalawa sa pinakamalaking coconut-producing country sa mundo, kasunod ng Indonesia.
Ayon sa acting secretary ng Department of Agriculture (DA) na si Dr. William Dar, ang niyog ay nangunguna sa mga chart bilang isa sa dalawang agricultural commodities na nagbibigay ng magandang bilyong dolyar na kita mula sa taunang exportation
Hindi lang iyan, batay sa mga ulat na ginawa ng Philippine Coconut Authority (PCA), nagbibigay din ito ng iba’t ibang paraan ng kabuhayan para sa halos isang-katlo ng kabuuang populasyon dahil sa dominasyon ng coconut landscape ng 68 mula sa 81 kabuuang lalawigan sa bansa.
Ano ang meron sa Virgin Coconut Oil (VCO)?
Kamakailan, ang mga tao ay nagkakagulo sa kasikatan ng virgin coconut oil (VCO) dahil sa mga benepisyo nito. Ilang mga kumpanya at manufacturer ang naglalagay nito bilang sangkap sa mga produktong sinusubukan nilang ilabas sa merkado. Maaaring pa nga na makita ng mga consumer ang kanilang mga produkto sa buhok at balat na may ganitong sangkap na nasa mga label ng mga bote.
Ang virgin coconut oil ay kilala bilang isa sa pinakamabisang langis. Karamihan sa mga siyentipiko ay pinanghahawakan ang potensyal nito na maging pangunahing benepisyo ng lahat ng ito. Ito ay isang natural na langis na hindi nangangailangan ng anumang bagay maliban sa init upang i-extract at i-juice ito. Kaya naman, ang kasama ang terminong “virgin.”
Paraan ng paggamit sa VCO
Maaari mong samantalahin ang one-of-a-kind na langis na ito sa maraming paraan mula sa kalusugan, kagandahan, at marami pang iba. Narito ang paraan ng paggamit sa VCO.
Pamamahala ng pagbaba ng timbang (alternatibo sa iba pang mga sangkap)
Ang virgin coconut oil ay parehong cholesterol-free at fiber-free ingredient na makikita sa mismong kusina mo. Naglalaman lamang ito at tumitimbang ng mga bitamina, mineral, at mga sterol ng halaman. Ang mga sterol ng halaman ay kilala na may katulad na chemical structure sa kolesterol ng dugo. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagsipsip ng kolesterol sa katawan.
Bukod dito, ang paraan ng paggamit sa VCO ay bilang alternatibo para sa maraming sangkap tulad ng ngunit hindi limitado sa mga sumusunod:
½ tasa ng langis ng niyog kapalit ng kalahating stick ng butter
Isang kutsarang langis ng niyog bilang kapalit ng isang itlog
¾ tasa ng coconut oil para magpalit sa kalahating tasa ng shortening baking agent
Pagtaas sa Mga Antas ng Good Cholesterol (HDL)
Ang HDL o high-density lipoprotein ay tumutukoy sa magandang kolesterol na tumatanggap at nakakahanap ng daan pabalik upang dalhin ito pabalik sa atay. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang virgin coconut oil ay maaaring makabuluhang mapabuti ang lipid profile na ito na matatagpuan sa katawan kumpara sa regular na olive oil at butter.
Gayunpaman, batay sa mga pag-aaral ni Papamandjaris AA, et al noong 2021, kung ibibigay sa mahabang panahon tulad ng 2 linggo, wala itong anumang beneficial effect sa magandang kolesterol o HDL.
Magandang Ingredient para sa Iyong Skincare Stash
Ang virgin coconut oil ay napatunayang may antifungal, antibacterial, at anti-inflammatory properties na maaaring maging magandang konsiderasyon kapag naghahanap ng mga produkto ng skincare.
Maaari itong maging isang magandang moisturizer na maaaring ipahid sa iyong balat o buhok. Ang paglalagay ng sapat na dami sa iyong buhok ay makakatulong sa pagtanggal ng kulot. Isang paraan ng paggamit sa VCO ay bilang lip balm upang maiwasan ang pagputok ng iyong mga labi.
Maaari itong gamitin bilang topical antibiotic para sa mga sugat dahil sa lauric acid na nasa VCO.
Key Takeaways
ang paraan ng paggamit sa VCO ay kinakailangang tamang dami lamang dahil ang mga langis ay maaari ding magkaroon ng sarili nitong mga epekto.
