Maplemang Ubo O Wet Cough, Paano Ba Nagagamot?

Ang bawat tao’y nagkakaroon ng paminsan-minsang pag-ubo. Gayunpaman, kung mapapansin mo na ang iyong ubo ay matagal na at nakakairita, pinakamainam na simulan ang pagtataya ng sanhi at paggamot ng iyong ubo. Bagama’t ang maplemang ubo ay maaaring di masyadong malaking problema, maaari rin itong hudyat ng pinagbabatayan na kondisyon.

Maplemang Ubo kumpara sa Tuyong Ubo

Ang productive cough o maplemang ubo, ay maaaring lumala nang mabilis o mabagal kasama ng iba pang mga sintomas, tulad ng pagkapagod at isang runny nose. Ang iyong katawan ay nag-aalis ng plema mula sa iyong respiratory system kapag ikaw ay umuubo, kaya naman ito ay parang basa.

Sa kabilang banda, ang dry cough, o di-produktibong ubo, ay isang ubo na walang plema. Maaari kang magkaroon ng hacking cough at pakiramdam na parang may nakikiliti sa likod ng iyong lalamunan.

Mahirap itong kontrolin, na nangangahulugang maaari itong humantong sa mahabang panahon ng pag-ubo. Maaaring magkaroon ng tuyong ubo sa isang tao sa loob ng ilang linggo, kahit na wala na silang trangkaso o sipon.

Mga Posibleng Dahilan ng Maplemang Ubo

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng maplemang ubo, ngunit mayroon itong iba’t ibang dahilan.

Trangkaso o Karaniwang Sipon

Kadalasan, karamihan sa mga maplemang ubo ay nagmumula sa mga virus o bacteria na nagdudulot ng trangkaso o sipon. Ang mga mucus membrane ay nakahanay sa iyong respiratory system at ang mucus ay kapaki-pakinabang sa maraming dahilan.

Halimbawa, pinoprotektahan nila ang iyong baga at pinananatiling basa ang mga daanan ng hangin. Kaya, maaari kang magkaroon ng ubo kapag mayroon kang sipon o trangkaso dahil ang iyong katawan ay lilikha ng mas maraming plema upang maalis ang mga irritant, impeksyon, atbp.

Pulmonya

Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng isang produktibong ubo ay maaaring mag-iba batay sa edad. Para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang, ang maplemang ubo ay nangangahulugan ng maraming sakit. Halimbawa, ang maplemang  ubo kasama ang pananakit ng dibdib, igsi ng paghinga, at lagnat sa mga nasa hustong gulang ay maaaring magpahiwatig ng pulmonya.

Maaari itong maging banayad para sa ilang tao, ngunit may mga grupong may mataas na panganib na kailangang humingi ng medikal na atensyon kaagad. Kabilang sa ilan sa mga grupong iyon ang mga taong lampas sa edad na 65, umiinom ng ilang gamot o tumatanggap ng chemotherapy, mga taong may mahinang immune system, atbp.

Hika

Ang mga nasa hustong gulang na may hika ay madaling magkaroon ng ubo, ngunit kadalasan ay magkakaroon sila ng tuyong ubo. Gayunpaman, ang ilang mga taong may asthmatic ay maaaring makaranas ng talamak na maplemang ubo.

Ang cystic fibrosis, na isang namamana na sakit, ay nakakaapekto sa mga baga ng isang tao. Ang katawan ay lilikha ng malagkit at makapal na plema na bumabara sa mga organ tulad ng baga na maaaring magresulta sa maplemang ubo.

Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)

Kung mayroon kang COPD, na karaniwan sa mga naninigarilyo, maaari kang makakuha ng mga sintomas na kinabibilangan ng maplemang ubo dahil sinusubukan ng iyong katawan na alisin ang ilang plema. Gayunpaman, maaaring ito ay isang senyales na mayroon kang impeksyon sa paghinga depende sa iyong mga sintomas.

Viral Infections 

Para sa mga sanggol at bata, ang mga impeksyon sa virus at hika ang karaniwang sanhi ng maplemang ubo. Ang mga bata ay maaari ding magkaroon ng whooping cough, na may mga sintomas na katulad ng karaniwang sipon. Dahil maaari itong lumikha ng matinding pag-ubo, ang isang bata ay maaaring gumawa ng whooping ingay kapag sila ay huminga.

Ang mga bata at sanggol ay maaari ding magkaroon ng pulmonya, na maaaring mapanganib.

Mga Irritant

Bukod pa rito, ang mga nakakainis sa kapaligiran at dayuhan, tulad ng usok ng sigarilyo, ay maaaring makairita sa baga ng bata at maging sanhi ng maplemang ubo.

Paano Mag-diagnose ng Maplemang Ubo

Ang tanging paraan para malaman mo nang eksakto kung bakit mayroon kang maplemang ubo ay ang pagkonsulta sa doktor. Kakailanganin mong sabihin sa iyong doktor kung gaano kalubha ang iyong mga sintomas at ipaliwanag kung gaano katagal ka na nagkaroon nito.

Maaaring gamitin ang isang physical examination upang masuri ang karamihan sa mga ubo. Gayunpaman, maaaring kailangan mo ng mga karagdagang pagsusuri, tulad ng bloodwork at chest x-ray, kung mayroon kang iba pang sintomas, matinding ubo, o matagal na ubo.

Paano Gamutin ang Maplemang Ubo

Kapag nalaman mo kung ano ang sanhi ng iyong maplemang ubo, maaari kang lumipat sa paggamot. Maraming tao ang hindi nangangailangan ng paggamot kung nakakakuha sila ng maplemang ubo mula sa isang karaniwang virus tulad ng trangkaso o sipon.

Maaari mong hintayin ang isang maplemang ubo mula sa isang virus at dapat itong mawala nang mag-isa. Gayunpaman, kung bacterial ang sanhi, maaaring mangailangan ng antibiotic ang isang tao para patayin ang bacteria.

Bagama’t may mga taong gustong bawasan ang kanilang mga sintomas ng pag-ubo, maraming bata at matatanda ang maaaring mahihirapang matulog kung magising sila mula sa pag-ubo sa kalagitnaan ng gabi.

Dapat mong malaman na ang mga batang 4 taong gulang pababa ay hindi dapat uminom ng over-the-counter na gamot sa sipon at ubo.

Pinakamainam na palaging kumonsulta sa isang doktor tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang gamutin ang iyong maplemang ubo. Malalaman nila nang eksakto kung ano ang sanhi nito habang iniisip ang iyong mga partikular na pangangailangan – tandaan, hindi lahat ay maaaring uminom ng parehong gamot dahil sa mga allergy, edad, atbp.

Maraming iba pang mga posibleng paraan ng paggamot na maaari mo ring subukan. Halimbawa, ang isang cool-mist vaporizer at singaw ay makakatulong sa iyo na harapin ang iyong plema at bawasan ang iyong mga sintomas.

Tandaan na dapat kang maging maingat sa mainit na singaw at tubig kung gusto mong malanghap ang singaw. Kung ang iyong ubo ay nagmula sa hika, maaaring gumamit ng steroidal na gamot. Kung nakakaranas ka ng discomfort sa dibdib at pananakit ng katawan, maaari kang uminom ng ibuprofen o acetaminophen.

Bilang karagdagan, mayroong iba’t ibang mga natural na lunas sa bahay na maaari mong subukan upang mapawi ang iyong mga sintomas. Halimbawa, ang kalahating kutsarita ng pulot bago matulog ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa sa iyong lalamunan, ngunit ang mga batang wala pang 12 buwang gulang ay hindi dapat kumain nito.

Ang tubig ay isang simple ngunit epektibong paraan upang panatilihing basa ang iyong lalamunan at hydrated ang iyong katawan habang nilalabanan mo ang isang impeksiyon. Ang ilang partikular na tsaa tulad ng ginger tea ay may antioxidant at anti-inflammatory properties upang matulungan kang bumuti ang pakiramdam.