Ano Ang Atherosclerosis?
Ano ang atherosclerosis? Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga taba ay nagsisimulang mamuo sa mga daluyan ng dugo, lalo na sa mga arterya. Ang mga arterya ay ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo palayo sa puso palabas sa katawan, at kapag nangyari ang atherosclerosis, ang daloy ng dugo sa ilang bahagi ng katawan ay magiging hihigpitan, at magpapahirap sa mga apektadong organ na gumana nang maayos.
Ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas sa ilang bahagi ng katawan na hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Atherosclerosis ang dahilan kung bakit karamihan sa mga tao ay may atake sa puso o stroke.
Ang mga namuong dugo ay maaari ding mabuo bilang resulta ng atherosclerosis, at maaaring ganap na harangan ang daloy ng dugo. Maaari itong maging sanhi ng mas matinding pinsala.
Kapag ang atherosclerosis ay hindi ginagamot, ito ay may potensyal na magdulot ng mga atake sa puso o kahit isang stroke kung ito ay nakakaapekto sa puso o sa utak. Sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang atherosclerosis, at kung ano ang mga sanhi nito, maiiwasan natin ang kondisyong ito.
Mga Palatandaan At Sintomas
Ang mga sintomas ng atherosclerosis ay maaaring magpakita sa iba’t ibang paraan, depende sa kung aling bahagi ng katawan ang apektado. Minsan, wala man lang kahit na anong mga sintomas.
Narito ang ilan sa mga posibleng sintomas ng atherosclerosis:
1. Kung mayroon kang atherosclerosis sa coronary arteries, o sa mga arterya na konektado sa puso:
- Maaaring makaramdam ka ng sakit sa iyong dibdib, na tinatawag na angina.
- Ang arrhythmia, o ang pagkakaroon ng abnormal na tibok ng puso ay isa pang sintomas.
- Maaari ka ring makaranas ng igsi ng paghinga kasama ng mga sintomas sa itaas.
- Ang pagbabara sa mga arterya na ito ay maaaring magkaroon ng potensyal na magdulot ng atake sa puso.
2. Kung mayroon kang atherosclerosis sa mga carotid arteries, o mga arterya na konektado sa utak:
- Pagkahilo
- Pamamanhid sa mukha o kamay
- Mga damdamin ng pagkalito
- Matinding pananakit ng ulo
- Ang mga problema sa paghinga ay maaari ding sintomas
- Ang pagbabara sa mga arterya na ito ay maaaring maging sanhi ng stroke
3. Kung mayroon kang atherosclerosis sa peripheral arteries, o ang mga arterya na konektado sa iyong mga braso, binti, at pelvis:
- Pamamanhid at pananakit sa mga braso o binti
- Ang mga cramp ay maaari ding maging tanda ng atherosclerosis
- Maasul o maputlang balat sa mga braso o binti
- Panghihina sa mga braso o binti, lalo na pagkatapos ng ehersisyo
Kung mayroon kang atherosclerosis sa mga arterya ng bato, o mga arterya na responsable sa pamamahagi ng dugo sa iyong mga bato:
- Mga pakiramdam ng pagkapagod o pagkapagod
- Walang gana kumain
- Mga pagbabago sa dalas ng pag-ihi
- Altapresyon
- Sakit sa bato mula sa pagbara sa mga arterya na ito
Kailan Dapat Magpatingin Sa Doktor?
Sa sandaling maranasan mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas, magandang ideya na kumonsulta sa iyong doktor tungkol dito. Ito ay totoo lalo na para sa mga na-diagnose na may hypertension o mataas na presyon ng dugo, o sa mga may family history ng hypertension.
Sa ilang mga kaso, ang ilang mga tao ay hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas hanggang sa huli na. Kaya naman napakahalaga na magkaroon ng taunang pagsusuri upang masubaybayan ang iyong kalusugan.
Mga Sanhi At Risk Factor
Ang atherosclerosis ay nagsisimula bilang ang buildup ng plaka o kolesterol at iba pang taba sa loob ng mga daluyan ng dugo. Ang proseso ay maaaring magsimula sa pagkabata, at makakaapekto sa isang tao sa kanilang 30s. Gayunpaman, maaari rin itong magsimula sa ibang pagkakataon, tulad ng kapag ang isang tao ay nasa kanilang 50s o 60s dahil ito ay normal para sa mga arterya na tumigas habang ang isang tao ay tumatanda.
Ano Ang Nagpapataas Sa Panganib Ng Atherosclerosis?
Ang atherosclerosis ay maaaring umunlad nang napakabagal, at sa ilang mga kaso, maaaring hindi mo namamalayan na mayroon ka nang kondisyon hanggang sa huli na.
Upang mapababa ang panganib ng pagkakaroon ng atherosclerosis, mahalagang malaman ang mga risk factor. Narito ang ilan sa mga bagay na maaaring mapataas ang panganib ng atherosclerosis:
- Mataas na kolesterol o triglycerides (isang uri ng taba na matatagpuan sa dugo) — ang pinakamahalagang risk factor para sa atherosclerosis
- Paninigarilyo
- Ang pagkakaroon ng hindi malusog na diyeta na mataas sa taba
- Kakulangan sa ehersisyo o isang laging nakaupo na pamumuhay
- Ang pagiging sobra sa timbang o obese
- Altapresyon
- Diabetes
- Pag-inom ng alak
- Ang pagkakaroon ng ina o ama na nagkaroon ng atherosclerosis bago ang edad na 50
Diagnosis At Paggamot
Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng atherosclerosis tulad ng pamamanhid, kahirapan sa paghinga, o sakit sa iyong dibdib, kausapin ang iyong doktor upang makita kung mayroong anumang mga problema sa iyong sirkulasyon. Ang isang pagsubok na tinatawag na “lipid profile” ay kadalasang ginagawa upang sukatin ang dami ng iba’t ibang uri ng taba at kolesterol sa dugo.
Bukod pa rito, maaaring hilingin din sa iyo ng iyong doktor na sumailalim sa mga sumusunod na pagsusuri:
- Angiogram, o isang uri ng X-ray na ginamit upang tingnan ang iyong mga daluyan ng dugo
- Isang uri ng ultrasound na tinatawag na doppler ultrasound na sumusuri sa daloy ng dugo sa iyong mga daluyan ng dugo
- Susuriin din ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo, pati na rin ang pagsasagawa ng pisikal na pagsusulit upang hanapin ang anumang mga sintomas ng atherosclerosis
Paano Ginagamot Ang Atherosclerosis?
Walang mga gamot para sa atherosclerosis. Kung ang isang tao ay masuri na may ganitong kondisyon, mahalagang gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib at maiwasan ang paglala ng kondisyong ito.
Narito ang ilang paraan ng paggamot:
- Kung ikaw ay dumaranas ng mataas na kolesterol, maaaring magreseta ng gamot upang mapababa ang antas ng kolesterol sa katawan.
- Para sa mga dumaranas ng hypertension, ang gamot sa presyon ng dugo ay irereseta ng iyong doktor.
- Ang aspirin o clopidogrel ay maaari ding gamitin upang maiwasan ang mga pamumuo ng dugo.
- Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang palawakin o ganap na ma-bypass ang ilang mga arterya.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang gumawa ng mga hakbang upang mapababa ang panganib ng atherosclerosis, dahil imposibleng baligtarin ito kapag nagsimula na ito.
Mga Pagbabago Sa Pamumuhay At Ibang Mga Remedyo
Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib o ganap na maiwasan ang atherosclerosis:
- Kumain ng malusog, balanseng diyeta na mababa sa taba, kolesterol, at asukal.
- Magsagawa ng hindi bababa sa 30 minuto ng katamtamang ehersisyo araw-araw.
- Kung ikaw ay isang naninigarilyo, pinakamahusay na huminto sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon, dahil ang paninigarilyo ay naglalagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng atherosclerosis.
- Kung ikaw ay napakataba o sobra sa timbang, magandang ideya na maghangad ng body mass index o BMI. ng 18.5 hanggang 24.9.
- Ang alkohol ay maaari ring mag-ambag sa atherosclerosis, kaya pinakamahusay na bawasan ang iyong pag-inom, o ganap na tumigil.
Matuto pa tungkol sa Atherosclerosis dito.
[embed-health-tool-bmi]
