Ang paghahanap ng pinakamahusay na mga tip sa pag-iwas at pagkontrol sa acne ay nangangailangan ng pananaliksik at pasensya. Upang maiwasan ang mga breakout, ang pang-araw-araw na magandang gawi sa pangangalaga sa balat ay may mahalagang papel.
Ang acne ay isang karamdaman na nakakaapekto sa mga glandula ng langis at mga follicle ng buhok na matatagpuan sa balat. Ang mga pores ng iyong balat ay konektado sa mga glandula sa ilalim na gumagawa ng langis. Ang langis na ginagawa nito ay kilala bilang sebum. Mayroon ding manipis na buhok na tumubo mula doon.
May mga pagkakataon na ang buhok, ang follicle, at ang langis na ginawa ng glandula ay maaaring magkumpol-kumpol upang harangan ang butas. Kapag nangyari iyon, ang bakterya sa mga glandula ay maaaring magdulot ng ilang uri ng pamamaga na maaaring maging acne.
Ang acne ay hindi isang seryosong kondisyon, bagaman maaari itong maging isang problema sa kalusugan dahil maaari itong mag-iwan ng mga peklat. Bago natin suriin ang pinakamahusay na pag-iwas sa acne at mga tip sa paggamot, nakakatulong ito upang matukoy ang ugat ng acne.
Mga Tip sa Pag-iwas at Pagkontrol sa Acne
Paano pagkontrol sa acne? Mayroong ilang mga paraan na maaaring gamutin ang acne. Mayroong maraming mga over-the-counter na gamot na maaari mong bilhin na nilalayong gamutin ang acne. Ang ilan sa mga paggamot na iyon ay direktang inilalagay sa balat habang ang iba ay maaaring inumin bilang mga tabletas.
Dapat kang maging maingat kapag gumagamit ng ilan sa mga over-the-counter na paggamot na ito para sa acne. Ang United States Food and Drug Administration (FDA) ay nagbigay ng mga babala tungkol sa paggamit ng ilan sa mga paggamot na iyon dahil nagdudulot sila ng ilang masamang reaksyon sa mga gumagamit.
Tulad ng karamihan sa mga kondisyon ng kalusugan, ang natural na paggamot ay palaging mas mahusay kaysa sa paggamot ang acne.
Narito ang ilang natural na paraan na maaari mong harapin ang acne breakout:
- Gumamit ng langis ng puno ng tsaa upang bawasan ang pamamaga na dulot ng acne. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga sintomas ng banayad na acne.
- Ang green tea ay isa pang mabisang natural na paggamot para sa pamamaga sa katawan. Dapat mong isaalang-alang ang pag-inom ng ilang tasa ng green tea bawat araw.
- Ang mga alpha hydroxy acid ay mga acid ng halaman na nagmula sa mga bunga ng sitrus., Makakatulong ang mga ito sa pag-alis ng mga patay na selula sa iyong balat.
Ito ay ilan lamang sa mga natural na paggamot na maaari mong gamitin para sa pagkontrol sa acne.
Ano ang Nagdudulot ng Acne?
Ngayong alam mo na kung ano ang acne, ang tanong ngayon ay kung ano ang sanhi nito?
Hindi pa rin malinaw kung ano ang pangunahing sanhi ng acne, bagaman naniniwala ang mga doktor na mayroong ilang mga kondisyon na maaaring magpapataas ng pagkakataong magkaroon nito. Ang ilan sa mga kondisyong iyon ay kinabibilangan ng:
- Pagbabago sa antas ng hormone
- Pag-inom ng ilang uri ng gamot
- Henetika
- Ang paggamit ng pampaganda/paganda
Mayroong ilang mga karaniwang pinaniniwalaan tungkol sa acne na hindi totoo. Halimbawa, ang tuyong balat o maruming balat ay hindi talaga nagiging sanhi ng acne breakout. Gayundin, para sa karamihan ng mga tao, ang mga mamantika na pagkain ay hindi nagdudulot ng acne breakout.
Ang pagbabago ng mga antas ng hormone ng mga tinedyer ay isang nangungunang sanhi ng acne. Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga tao ay may mga problema sa acne kapag sila ay mga tinedyer ngunit kadalasan ay nababawasan iyon kapag sila ay tumanda. Ngunit ang acne na dulot ng mga pagbabago sa antas ng hormone ay maaaring makaapekto din sa mga matatanda. Iminumungkahi ng mga pagtatantya na 50% ng mga kababaihan na 20-29 taong gulang ay may acne, habang 25% ng mga 40 hanggang 49 taong gulang ay apektado nito.
Para sa mga taong may acne, may ilang mga bagay na maaaring magpalala ng kondisyon. Ang presyon mula sa mga helmet ng bisikleta o damit na masyadong masikip halimbawa ay maaaring magpalala ng acne kaysa karaniwan. Ang polusyon sa hangin ay maaaring gumawa ng isang breakout na mas nakakairita tulad ng mataas na kahalumigmigan. Ang matigas na pagkayod sa balat ay maaari ding maging mas malala pa kaysa sa karaniwan ang acne breakout.
Para sa ilang mga tao, ang stress ay maaaring maging sanhi ng isang tunay na problema dahil maaari itong dagdagan ang mga pagkakataon na magkaroon ng acne breakout. Para sa karamihan, kahit sino ay maaaring makakuha ng acne at walang sinuman ang talagang immune dito.Gayunpaman, ang ilan ay may mas kaunting genetic tendency na magkaroon ng breakouts.
Sintomas ng Acne
Kaya, ano ang mga sintomas ng acne?
Ang mga sintomas ng acne ay depende sa iyong kondisyon. Ang ilan sa mga sintomas ay:
- Mga whiteheads
- Mga blackheads
- Pimples
- Maliit na pulang bukol
- Mga nodule
- Mga cystic lesyon
Ang mga whiteheads ay mga pores na sarado at nakasaksak habang ang mga blackheads ay mga pores na naka-plug na bukas pa. Ang mga pimples ay ang maliliit na pulang bukol na nagkakaroon ng nana. Kapag masakit ang mga pimples nagiging cystic lesions.
Kailan Dapat Magpatingin sa Doktor ukol sa Pagkontrol ng Acne?
Sa pangkalahatan, ang acne ay hindi isang seryosong kondisyon sa kalusugan. Hindi na ito magdudulot ng anumang pinsala at maaaring maging isang bahagyang abala lamang. Para sa mga nakababata, gayunpaman, maaari itong magdulot ng malaking pagkabalisa. Sa ilang mga kaso, dapat mayroong ilang uri ng paggamot upang mabawasan ang mga sintomas ng acne. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng ilang gamot upang gamutin ang napakalubhang paglaganap.
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga breakout ng acne na tumutugma sa kanilang ikot ng regla. Sa pangkalahatan, ang mga uri ng breakouts na ito ay hindi nangangailangan ng paggamot dahil ang mga ito ay malilinaw sa kanilang sarili nang hindi nangangailangan ng interbensyon. Para sa mga matatanda, gayunpaman, ang isang acne breakout ay maaaring maging tanda ng isang pinag-uugatang sakit, na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Sa pangkalahatan, kung nakakaranas ka ng acne breakout, kung hindi ito masyadong malala, hindi na kailangang magpatingin sa doktor para dito.
Ang acne ay hindi isang seryosong problema sa kalusugan ngunit maaari itong magdulot ng matinding pagkabalisa. Sa ilang mga kaso, maaari rin itong humantong sa mas malubhang problema sa kalusugan at maaari itong magpahiwatig ng iba pang mga kondisyon. Nakakatulong na malaman ang isa o dalawang bagay tungkol sa acne upang maharap mo nang maayos ang isang breakout at hindi lumala ang mga bagay.
