Ano ang Caffeine?
Ang caffeine ay isang natural na gamot na matatagpuan sa maraming halaman, ngunit maraming kumpanya ang maaari ding gumawa nito nang artipisyal. Itinuturing ng agham ang caffeine bilang isang gamot. Ito ay may posibilidad na pasiglahin ang sistema ng nerbiyos at binibigyang diin ang bato. Ang gamot na ito ay ginagamit para sa iba’t ibang inumin, pagkain, at pandagdag. Alamin dito kung masama ba ang kape para sa kidneys.
Ang caffeine na kasama sa bawat inumin ay nag-iiba depende sa halaman na gumagawa nito. Kasama sa ilan sa mga inumin ang kape, tsaa, soda, kakaw, at mga inuming pampalakas. Gayunpaman, ang kape ang pinakasikat sa iba. Dahil ang caffeine ay itinuturing na isang gamot, masama ba ang kape para sa kidneys?
Masama ba ang Kape para sa Kidneys?
Ang kape ay isa sa mga pinakakaraniwang inuming may caffeine sa buong mundo. Dahil sa pagkalat nito, ang pag-inom ng kape ay naging pang-araw-araw na ugali ng maraming tao, anuman ang edad at kasarian. Gayunpaman, maraming mga debate sa pag-aaral ang lumilitaw nang sabay-sabay habang lumalabas ang katanyagan ng kape. Ang mga pag-aaral na ito ay nagsasalita tungkol sa mabuti at masamang epekto ng kape sa pangkalahatang kalusugan, kabilang ang kalusugan ng bato.
Karamihan sa mga pag-aaral ay naghihinuha na ang pagkonsumo ng kape ay hindi mapanganib para sa kalusugan ng bato kung hindi ito lalampas sa 400 mg na halaga ng caffeine (halos 4 na tasa). Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpasiya na ang isang karagdagang tasa ng kape bawat araw ay protektado laban sa malalang sakit sa bato at pinabuting function ng bato. Napagpasyahan din ng iba pang mga pag-aaral na binabawasan ng kape ang panganib na magkaroon ng end-stage kidney disease (ESKD) at albuminuria, isang tanda ng sakit sa bato kung saan ang protina ay naglalabas sa ihi.
Maaaring hindi nakapipinsala ang kape, ngunit maaaring mapataas ng mga additives ang panganib na makapinsala sa mga bato. Ang pinakakaraniwang additives ay gatas at creamer. Ang mga creamer ay karaniwang naglalaman ng mataas na dami ng potassium at phosphorus. Ito ay kailangang limitahan para sa mga pasyenteng may malalang sakit sa bato.
Mga Epekto ng Mga Inumin na May Caffeinated sa Kalusugan ng Bato
Ang mga inuming caffeine ay may mga limitasyon upang mag-alok ng mgabenepisyo sa kalusugan ng bato. Kasama sa mga inuming ito ang kape, tsaa, soda, tsokolate, at mga inuming pang-enerhiya. Ang sobrang pagkonsumo ng caffeine ay maaari ding humantong sa iba pang mga problema na may kaugnayan sa bato. Ilan sa mga ito ay ang mga sumusunod:
- Hypokalemia. Ang kape ay naglalaman ng kaunting potassium, gayunpaman, ang sobrang kape ay maaaring magresulta sa mababang antas ng potassium sa dugo o hypokalemia. Ang mga inuming may caffeine ay nagsisilbing diuretics na nagpapataas ng dalas ng pag-ihi. Nagreresulta ito sa pagkawala ng tubig at electrolyte, kabilang ang potassium.
- Pagtaas ng presyon ng dugo. Ito ay isang banayad na kondisyon na maaaring mangyari lamang sa maikling panahon pagkatapos uminom ng isang tasa. Ang pangunahing dahilan ay hindi malinaw, ngunit ang ilang mga pag-aaral ay kinabibilangan na ang caffeine ay humaharang sa hormone na nagpapalawak ng mga artery.
- Mga Bato sa Kidney. Maaaring bawasan ng kape ang panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato, ngunit hindi lahat ng inuming may caffeine ay may ganitong epekto. Ang mga caffeinated soda ay nagdaragdag ng panganib ng paglitaw at pag-ulit ng mga bato sa bato. Ang ilang mga resulta ng pag-aaral ay naghihinuha na ang kasamang asukal ay nag-aambag sa pagtaas ng panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato. Gayunpaman, ang kape at tsaa ay naglalaman ng mga oxalates na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng bato. Sa pangkalahatan, ang mga epekto ng kape ay proteksiyon ngunit ang sapat na hydration na may tubig ay mahalaga rin.
Mga Epekto ng Mga Inumin na May Caffeinated sa Kalusugan ng Urinary Tract:
Ang katamtamang pagkonsumo ng caffeine ay itinuturing na ligtas at kapaki-pakinabang. Gayunpaman, maraming tao ang may posibilidad na magkaroon ng labis na pagkonsumo na maaaring humantong sa mga problemang ito.
- Pagtaas ng dami ng ihi. Ang caffeine ay isang diuretic, na nagiging sanhi ng paglabas ng katawan ng asin at tubig mula sa katawan. Nangyayari ito sa pamamagitan ng pag-ihi nang higit kaysa karaniwan kapag umiinom ng mga inuming may caffeine. Bagama’t ang diuretics ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapalabas ng mga lason, ang sobrang dami nito ay maaaring magdulot ng dehydration.
- Mga pagbabago sa pagdumi. Ang isang medikal na paaralan ay nagsagawa ng isang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga lalaki na umiinom ng caffeine sa pamamagitan ng pag-inom ng dalawang tasa ng kape araw-araw. Ang resulta ay nagpapakita na ang katamtaman hanggang malubhang kawalan ng pagpipigil ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pag-inom ng labis na caffeine. Ito ay sa kadahilanan na mayroon din itong laxative effect.
- Mga impeksyon sa ihi. Tulad ng nabanggit dati, ang caffeine sa kape ay nagpapataas ng dami ng ihi dahil sa diuretic na epekto nito. Ang kawalan ng tubig at ng kakayahang alisin o lamanan ang pantog ay lubos na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng impeksyon sa ihi (urinary tract infection, UTI). Mahalagang ipagpatuloy ang pag-inom ng sapat na tubig kahit na umiinom ka ng iba pang likido, lalo na ang mga may caffeine.
