Maraming pagbabago ng katawan ng buntis. Nangyayari ang mga pagbabagong ito dahil ang katawan ay naghahanda upang tanggapin ang lumalaking fetus, at naghahanda din para sa kapanganakan pagkatapos ng 9 na buwan.
Ngunit anong mga pagbabago ang dapat asahan ng mga buntis?
Mga Karaniwang Pagbabago Ng Katawan Ng Buntis
Narito ang ilan sa mga bagay na maaaring mangyari sa katawan ng isang babae kapag siya ay nabuntis:
Lumalaki Ang Matris
Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ng isang babae, na tinatawag ding sinapupunan, ay lumalaki upang magkaroon ng espasyo para sa sanggol. Habang lumalaki ang matris, maaari itong mag-pressure sa ilan sa mga organo gaya ng tiyan at pantog. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagsikip ng tiyan, at sa kaso ng presyon sa pantog, ito ay nagiging sanhi ng mga kababaihan na gustong pumunta sa banyo nang mas madalas.
Pagbabago Ng Katawan Ng Buntis: Mas Malalaking Suso
Sa ikalawang trimester, maaari mong mapansin na nagsisimula nang lumaki ang iyong mga suso. Ito ang paraan ng iyong katawan sa paghahanda sa iyo para sa pagpapasuso.
Stretch Mark
Isa pa sa mga karaniwang pagbabago sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagkakaroon ng mga stretch mark sa iba’t ibang bahagi ng iyong katawan. Nangyayari ito dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring mapahina ang mga hibla ng iyong balat. Ginagawa nitong mas madaling kapitan ang iyong balat sa pagkakaroon ng mga stretch mark.
Maaaring nag-aalala na makita ang mga stretch mark na lumalabas, ngunit hindi na kailangang mag-alala. Sa paglipas ng panahon, ang mga stretch mark ay kumukupas, at maaari kang gumamit ng mga cream o ointment na maaaring makatulong sa pagpapabilis ng proseso nang kaunti.
Pagkapagod
Ang ilang mga kababaihan ay madalas na nakakaramdam ng pagkapagod sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Ito ay isang medyo karaniwang karanasan, at isang epekto ng lahat ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ito ang dahilan kung bakit kailangan ng mga buntis na magpahinga, kumain ng tama, at maiwasan ang sobrang stress.
Pagbabago Ng Katawan Ng Buntis: Pagtitibi
Karaniwan para sa mga buntis ang paninigas ng dumi. Muli, ito ay resulta ng mga hormone na nagiging sanhi ng paghina ng pagdumi. Kung minsan, ito ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi.
Ang pagkakaroon ng diyeta na puno ng hibla at pag-inom ng sapat na tubig ay dapat makatulong na maiwasan ito na mangyari.
Pamamaga
Ang ilang mga buntis ay maaaring makaranas ng pamamaga ng kanilang mukha, kamay, at paa sa panahon ng pagbubuntis. Nangyayari ito dahil ang katawan ng isang buntis ay may posibilidad na humawak ng mas maraming tubig kaysa karaniwan. Ang isang mahusay na paraan upang malunasan ito ay ang manatiling hydrated. Iwasan ang pagkain ng sobrang maalat na pagkain. At itaas ang namamagang bahagi ng katawan.
Mas Makapal Na Buhok At Mas Malakas Na Mga Kuko
Ang isang kawili-wiling pagbabago sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagkakaroon ng mas makapal na buhok at mas malakas na mga kuko. Maaaring mapansin ng mga ina na habang sila ay buntis, ang kanilang buhok ay malamang na hindi nalalagas, at kahit na mas makapal. Mas tumitigas at lumalakas din ang kanilang mga kuko, kahit na may mga kaso kung saan kabaligtaran ang nangyayari4.
Ang mga pagbabagong ito ay bunga din ng mga hormone na nagagawa sa panahon ng pagbubuntis.
Pagbabago Ng Katawan Ng Buntis: Dagdag Timbang
Ang pagtaas ng timbang ay medyo normal sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay totoo lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Bukod sa bigat ng sanggol, ang dagdag na bigat ay nanggagaling din sa amniotic fluid pati na rin ang dugo na kailangan ng sanggol para lumaki nang malusog.
Ngunit huwag mag-alala, ang pagtaas ng timbang sa pagbubuntis ay maaaring mawala. At sa katunayan, ang pagpapasuso ay isang mabisang paraan ng pagbabawas ng timbang pagkatapos manganak.
Mood Swings
Muli, ito ay resulta ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring maging mas emosyonal, habang ang ilan ay maaaring magkaroon ng higit pang mga ups at down sa mga tuntunin ng kanilang mga emosyon.
May mga nakaramdam pa ng insecure dahil sa iba’t ibang pagbabagong nangyayari sa kanilang katawan. Sa alinmang paraan, ang mga damdaming ito ay wasto at ganap na normal. Huwag kalimutan na kung nakakaramdam ka ng kawalan ng kakayahan o labis na pagkabalisa, maaari kang humingi ng tulong sa isang dalubhasa sa kalusugan ng isip. Palaging kumonsulta sa iyong doktor.
Matuto pa tungkol sa Pagiging Buntis dito.
