Ang yerba buena ay isang angkop na pangalan upang itawag sa isang halaman na nagtataglay ng maraming benepisyo sa pagpapagaling. Ang yerba buena sa Ingles ay nangangahulugang “magandang damo,” at malapit na naiuugnay sa mga mint na halaman.
Ito ay isang maliit na halaman na maaaring lumaki sa pinakamataas na metro ang taas. Mayroon itong berde, pinahabang dahon at maliit na bulaklak na kulay puti at lila. Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng halaman na yerba buena at kung paano gamitin ito upang gamutin ang mga karaniwang karamdaman.
Gamit
Ang benepisyo ng yerba buena ay sa analgesic o pampaalis ng sakit. Ngunit dahil sa kanyang minty na bango at malamig na epekto, ito ay madalas na kasama sa pagmamanupaktura ng panggamot na langis, sabon, at mga pampaganda.
Ngayon, ang yerba buena ay kinikilala ng Kagawaran ng Kalusugan bilang isa sa 10 halamang gamot na maaaring makatulong na pagalingin ang ilang mga sakit – lalo na ang mga sakit at kirot.
Ang halamang gamot na ito ay maraming benepisyo sa mga praktikal na gamit. Ang mga benepisyo ng yerba buena ay ang sumusunod.:
Ang yerba buena ay maaaring makatulong na mapuksa ang masamang hininga
Ang isa sa mga praktikal na mga benepisyo ng yerba buena ay ang kakayahang mapuksa ang masamang hininga. Habang pinipili ng iba na ihalo ito sa mga langis, tulad ng langis ng puno ng tsaa, ang pag-inom ng tsaa ay kadalasang mainam upang makamit ang mas mabangong hininga.
Tinutulungan nitong maibsan ang sakit
Ang mga sakit na maaaring mapawi ng yerba buena ay ang sakit ng ulo, sakit ng ngipin, sakit ng tiyan, sakit tuwing may regla, at iba’t ibang uri ng arthritis. Sa isang pag-aaral, ang paglalagay ng damong ito sa anyo ng langis ay epektibo sa paggamot ng sakit ng ulo. Hindi lamang ang damong ito ay nagtataglay ng isang cooling property, maaari rin itong mapabuti ang daloy ng dugo.
Nakatutulong sa pag-alis ng nasal congestion
Dahil naglalaman ito ng menthol na maaaring magpaginhawa ng nasal congestion. Ang menthol ay gumaganap bilang isang ahente na tumutulong sa airflow sa ating ilong.
Maaari itong makatulong na gamutin ang mga problema sa pagtunaw, tulad ng Irritable Bowel Syndrome
Ang irritable bowel syndrome, madalas na dinaglat bilang IBS, ay isang karaniwang sakit ng malaking bituka na mailalarawan sa pamamagitan ng bloating, sakit ng tiyan, pagtatae, o constipation.
Isa sa mga benepisyo ng yerba buena ay ang kakayahang mapawi ang sakit ng tiyan. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga indibidwal na nakakaranas ng sakit ng tiyan (na nagreresulta mula sa IBS) ay napatunayan na naging makabuluhan ang kagalingan matapos gamitin ang yerba buena.
Gamit
Ang pain-relieving properties at cooling sensation ng yerba buena ay isa sa mga napakaraming maaaring magamot na karamdaman.
Mga Pag-iingat at Babala
Kahit na maraming mga benepisyo ang halaman na yerba buena, pinapayuhan pa rin itong sundin ang payo ng iyong doktor.
Ang yerba buena ay komersyal na inihanda para inumin at ipahid. Para sa oral capsules, siguraduhin na makuha ang payo ng iyong doktor. Para sa mga topical solution at patches, huwag kalimutang gawin ang isang mabilis na skin test upang maiwasan ang mga allergic reaction. Bukod pa rito, ang yerba buena ay nakakain ang mga dahon nito na maaaring isama sa mga salad at o bilang sahog sa iba pang mga pagkain.
Gaano kaligtas ang yerba buena?
Sa pangkalahatan, ang yerba buena ay ligtas hangga’t sinusunod mo ang mga inirekomendang dosis at ikaw ay nasa ilalim ng normal na kalagayan ng kalusugan.
Tulad ng anumang iba pang mga halamang gamot, ang mga espesyal na pag-iingat ay nalalapat sa mga gumagamit ng mga maintainance na gamot, may umiiral na mga kondisyon sa kalusugan, at nasa mahigpit na pamumuhay ng pag-diet. Sa kaso ng yerba buena, ang mga pag-iingat ay kailangan ng mga taong may ulcer, gastrointestinal inflammation, gastroesophageal reflux disease (GERD), o iba pang digestive at urinary na sakit.
Ang yerba buena ay madalas na hindi pinapayo para sa mga bata, mga buntis, at mga ina ng pagpapasuso.
Mga side effect
Ang yerba buena bilang isang nakapagpapagaling na halaman ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa digestive system at ihi. Ang mga side effect tulad ng heartburn at constipation ay maaaring mas maging malala pa kung ang yerba buena ay iinumin kasabay ng alak.
Ang mga pakikipag-ugnayan
Mayroon din itong ilang mga pakikipag-ugnayan sa gamot. Pinapayuhan na kumonsulta ka sa iyong manggagamot.
Dosis
Ang benepisyo ng yerba buena ay maaaring makita sa iba’t ibang mga paraan. Sa kabutihang palad, ang halamang ito ay madaling ma-access at mas maginhawang gawin dahil ito ay komersyal na ibinebenta sa mga lokal na botika. Pinakamainam na makipag-usap sa iyong manggagamot kapag naghahanap ng isang anyo at dosis na angkop para sa iyo.
May mga paghahanda sa iyong sarili na madaling sundin. Gayunpaman, dapat mong palaging unahin ang payo ng doktor, lalo na kung gagamitin mo ang mga paghahanda na ito upang mapagaling ang ilang mga sintomas.
Mga kapsula
Mayroong magagamit na mga kapsula na naglalaman ng langis ng yerba buena na makikita sa mga botika. Ang bawat kapsula ay karaniwang naglalaman ng 0.2ml ng langis ng peppermint. Karaniwang ginagamit para sa Irritable Bowel Syndrome, ang kapsula ng yerba buenaay maaaring inumin ng 3 beses sa isang araw, ngunit maaaring ito ay tumaas sa 2 kapsula . Mahalaga na ang paggamot ay hindi dapat lumagpas sa 3 buwan.
Para sa gastrointestinal tract spasms, ang karaniwang dosis ay 10 – 40 ML bawat araw, nahahati sa 3 pantay na dosis.
Pantapal at Solusyon
Ang komersyal na pantapal at mga solusyon ay mabibili rin sa pamilihan. Maaari itong ilapat nang direkta sa ibabaw ng apektadong lugar.
Tsaa
Ang pag-inom nito bilang isang tsaa o decoction, ang mga dahon ng yerba buena ay dapat hugasan nang mabuti ng tubig, tadtarin, at pagkatapos ay durugin. Kumuha ng 2 kutsaritang durog na dahon at pakuluan ito sa isang tasa ng tubig sa loob ng 15 hanggang 20 minuto. Upang mapawi ang sakit, maaari kang uminom ng 1 tasa bawat 3 oras.
Kung nais mong mapawi ang sakit ng ngipin, maaari mong dikdikin ang hugas na dahon at pisilin ang extract sa isang cotton ball. Kumagat sa cotton ball sa may masakit nangipin.
Dahon
Para sa sakit ng ulo, maaaring initin ang mga dahon at itapal ito sa iyong ulo o templo.
Anong anyo ang yerba buena ang mayroon?
Bilang isang karaniwan at komersyal na alternatibong gamot na pinagbibili, ang damong ito ay magagamit bilang:
- kapsula
- tsaa
- Langis
- Panapal
- Solusyon
- dahon
Pangunahing Konklusyon
Kinikilala ng DOH at ang pagkakaroon ng maraming mga siyentipikong pag-aaral upang patunayan ang mga benepisyo ng yerba buena, ito ay mainam na halaman upang lumago at panatilihin sa bahay.
Matuto nang higit pa tungkol sa Halamang Gamot dito.
