Ano ang mga benepisyo ng bignay? Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Pilipinas Los Banos (UPLB), ay naglathala kamakailan ng isang pag-aaral na nagpapahiwatig ng therapeutic at nutrisyonal na benepisyo ng bignay at lipote fruit. Batay sa kanilang natuklasan, maaaring may higit pa sa mga prutas na ito kaysa sa tila.
Benepisyo ng Bignay: Ang katutubong prutas na ito ay may maraming potensyal
Si Dr. Katherine Castillo-Israel at dalawa niyang kasamahan mula sa UPLB ay gumawa ng pag-aaral hinggil sa bignay fruit. Ayon sa kanya, “Kung mapapatunayan natin ang kanilang mga nutritional at posibleng therapeutic properties, maaari nating isulong ang paggamit ng mga berry na ito sa mga functional na pagkain.”
Ang natuklasan nila ay ang bignay fruit ay naglalaman ng maraming antioxidants. Ito ay mga sangkap na maaaring makaiwas sa kanser. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng pagpatay sa mga libreng radical, na maaaring magdulot ng pinsala sa cellular, na posibleng humantong sa kanser.
Kung ihahambing sa hindi hinog na prutas, natuklasan ng mga mananaliksik na ang hinog na bignay ay nagbunga ng mas maraming antioxidant. Natuklasan din nila na maaaring mag-iba ang dami ng antioxidant sa bignay depende sa kung paano ito ginagamot. Ang pagpaputi nito sa mainit na tubig, bilang kabaligtaran sa pagpapasingaw o hindi paggagamot dito, ay nagpapataas ng mga antioxidant na matatagpuan sa bignay.
Ang isa pang aspeto na hinawakan ng mga mananaliksik ay ang komersyal na posibilidad na mabuhay ng prutas. Ito ay dahil bukod sa medicinal benefits ng bignay, ang prutas mismo ay masarap din. Sinabi ng mga mananaliksik na maaari itong iproseso sa mga jam, jellies, inumin, o kahit na ice cream. Ang pagtaas ng produksyon ng bignay ay maaaring makatulong sa mga magsasaka, dahil maaari itong gawing mga produktong may mataas na halaga.
Benepisyo ng Bignay: Sinusuportahan ng iba pang mga mananaliksik ang kanilang mga napatunayan
Ang interes sa mga benepisyo ng bignay ay matagal na. Dahil dito, nagsagawa ng iba pang pag-aaral sa viability ng bignay bilang gamot. Nalaman ng isang pag-aaral na ang isang katas mula sa tangkay, balat, at dahon ay may mga katangiang anti-diabetes.
Ang katas ng prutas ay maaari ding gamitin bilang isang uri ng organikong pestisidyo laban sa Epilachna beetle. Ang mga salagubang na ito ay kumakain ng mga dahon, at tinatrato bilang mga peste sa mga sakahan.
Nalaman ng isa pang pag-aaral, na bukod sa mataas na antioxidant content, ang bignay fruit ay mayroon ding mataas na antas ng bitamina C. Ito mismo ay nagpapakita na ang bignay ay may maraming mga nutritive properties, at maaaring maging isang magandang source ng bitamina C.
Ang prutas ng lipote ay nakapukaw din ng interes ng mga mananaliksik
Ang isa pang prutas na pinag-aralan ng mga mananaliksik ay ang lipote. Bagama’t hindi kasing sikat ng bignay, nalaman nila na ang prutas ay mayroon ding katulad na benepisyo. Natagpuan nila na ang mga prutas at buto ng lipote ay mayroon ding mataas na antas ng antioxidants. Kapansin-pansin, ang mga buto ng lipote ay may mas mataas na antas ng antioxidants kumpara sa laman ng prutas.
Kung ikukumpara sa bignay gayunpaman, ang pagsasaka ng lipote ay maaaring maging mas mahirap. Ito ay dahil ang bignay ay nagmula sa isang mabilis na lumalagong palumpong. At ang lipote naman ay mula sa isang puno na tumatagal ng mga taon upang lumago. Gayunpaman, ang lipote ay endemic sa Pilipinas. Maaari pa rin itong gawing isang mabubuhay na pananim para sa mga magsasaka.
Ngayong may patunay na sa mga nakapagpapagaling na katangian ng mga prutas na ito, nangangahulugan ba ito na maaari mong gamitin ang mga ito bilang gamot? Bagama’t marami ang mga benepisyo ng bignay, hindi ito nangangahulugan na maaari nitong palitan ang gamot.
Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang paggamit ng mga prutas na ito bilang pandagdag sa anumang gamot na iniinom mo na. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang talakayin kung paano isama ang mga prutas na ito sa iyong diyeta.
Palaging magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor sa tuwing sumusubok ka ng bago. Ito ay totoo lalo na kung umiinom ka na ng gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga side effect kapag kinuha kasama ng ilang mga prutas.
Magbasa npa tungkol sa Halamang Gamot dito.
