Ang Meat Free Monday ay hindi naman kinakailangan na solo journey. Katulad ng pagsubok ng bagong diet o exercise program, mahirap na manatiling on track na walang suporta. Karagdagan, ang pagluluto ng parehong meal para sa lahat ng nasa bahay ay mas madali kaysa sa paghahanda ng dalawang set. Ito rin ay oportunidad na mabilang ang mga bata sa kusina, dahil mas ligtas na hawakan ang mga prutas at gulay kaysa sa karne.
Maging Inspired
Mag-diskubre at mag-follow ng mga content mula sa Meat Free Monday advocates at vegan influencers. Ang mga taong ito ay makapagbibigay sa iyo ng motibasyon at inspirasyon upang magsimula at magpatuloy. Karamihan ng kanilang content ay kabilang ang mga recipes, kwentong buhay, at pagsusulong ng bagong meatless na produkto at veg-friendly na restaurants.
Karagdagang Paalala
Sa huli, mahalaga na alalahanin na ikaw ang magtatakda ng tuntunin sa sarili mong Meat Free Monday. Kahit na ito ang pangalan, hindi naman kailangan na gawin mo ito kada Lunes. Maaari kang pumili ng araw sa isang buong linggo o kahit na walang karne ng higit sa isang beses kada linggo. Kung kailangan mong mag-skip ng isa o dalawang linggo, wala ring problema iyon. Sa kabuuan, ang mahalaga ay ang pagbabawas ng pagkonsumo ng karne, kahit na hindi ito marami.
Graduate mula sa Meat Free Monday papuntang Full-time Vegan o Vegetarian
Matapos ang matagumpay na ilang linggong Meat Free Mondays, maaari kang magdesisyon na magpatuloy sa iyong meatless journey. Alalahanin na walang “tamang” paraan upang magpalit sa plant-based diet. Ang ilang mga tao ay nahihinto ang pagkain ng karne at hindi na muling bumabalik, habang ang iba ay paunti-unting nagbabago ng lifestyle.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap