Maraming dahilan bakit nagkakasakit ang mga tao. Pwedeng sanhi ito ng iba’t ibang exposure natin sa pathogens (tulad ng bacteria, virus, fungi, at parasite), environmental factors (tulad ng polusyon o toxins), genetic predisposition sa ilang sakit, lifestyle choices na ating ginagawa (gaya ng poor diet, at kakulangan sa ehersisyo), at iba pang mga kadahilanan tulad ng stress o pinsala.
Kung saan, sa oras na malantad ang ating katawan sa mga factor na ito, maaari itong mag-trigger ng response mula sa immune system, na pwedeng humantong sa pagkakaroon natin ng mga sintomas ng sakit tulad ng lagnat, ubo, o pagkapagod. Sa ilang mga kaso, pwedeng kailanganin ang medikal na paggamot upang matulungan ang ating katawan na labanan ang sakit at gumaling.
Para maiwasan ang pagkakaroon ng seryosong medikal na kondisyon, ipinapayo ng mga doktor ang pagkakaroon ng healthy lifestyle, at pag-alam ng early signs na maagang magkakasakit ang isang tao, upang magkaroon ng angkop na paggamot at diet.
Kaya patuloy na basahin ang article na ito para malaman ang 10 senyales na maagang magkakasakit ang isang tao.
Anu-ano ang signs na maagang magkakasakit ang tao? Narito ang sagot ni Dr. Willie Ong!
Ayon sa vlog ni Dr. Willie Ong na pinamagatang “10 Signs na Maagang Magkakasakit ang Tao”, mayroong iba’t ibang senyales na maaaring magpahiwatig ng mahinang kalusugan ng isang tao na nagpapataas ng panganib sa maagang pagkakasakit.
Narito ang mga sumusunod na senyales:
1. Madalas na pananakit ng ulo
Ito ay maaaring magpahiwatig ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng mataas na presyon ng dugo, stress, dehydration, o eye strain.
2. Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang
Pwedeng maging senyales ito ng isang underlying condition tulad ng hyperthyroidism, diabetes, o cancer.
3. Kakulangan ng gana o appetite sa pagkain
Ang signs na ito ay maaaring magpahiwatig ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng depresyon, pagkabalisa, mga problema sa pagtunaw, o mga side effect ng gamot.
4. Patuloy na pagkapagod
Ito ay maaaring magpahiwatig ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng anemia, mga problema sa thyroid, sleep apnea, o chronic fatigue syndrome.
5. Insomnia o poor sleep quality
Maaaring magpahiwatig ang senyales na ito ng iba’t ibang isyu sa kalusugan tulad ng stress, pagkabalisa, depression, sleep apnea, o restless leg syndrome.
6. Madalas na sipon o impeksyon
Pwedeng magpahiwatig rin ito na mahina ang immune system, na sanhi ng iba’t ibang factors tulad ng mahinang diyeta, kakulangan sa tulog, stress, o ilang mga medikal na kondisyon.
7. Talamak na ubo o namamagang lalamunan
Ang mga senyales na ito ay pwedeng magpahiwatig ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng mga allergy, hika, acid reflux, o mga problema sa baga.
8. Pananakit o paninigas ng kasukasuan
Ito ay maaaring magpahiwatig ng iba’t ibang isyu sa kalusugan tulad ng arthritis, lupus, fibromyalgia, o Lyme disease.
9. Mga problema sa balat
Ang skin problems ay maaaring magpahiwatig ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng mga allergy, eksema, psoriasis, o mga impeksiyon.
10. Mood swings o depression
Pwedeng magpahiwatig ang mga ito ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng hormonal imbalances, nutritional deficiencies, o psychological problems.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi dahil nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito ay magkakaroon ka ng malubhang karamdaman. Kaya naman, palaging magandang ideya pa rin na kumunsulta sa isang doktor kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan. Isa rin itong mahusay na hakbang para makakuha ng angkop na diagnosis, treatment, at payo.
Maaagang pagkakasakit, paano pwede iwasan?
Ang pangangalaga sa iyong kalusugan ay maaaring gawin sa iba’t ibang anyo, tulad ng pagkain ng balanse at masustansyang diyeta, pagsasagawa ng regular na pisikal na aktibidad, pagkakaroon ng sapat na tulog, pamamahala ng stress, pag-iwas sa mga nakakapinsalang sangkap tulad ng tabako at labis na alkohol, at pagpapanatili ng mabuting kalinisan.
Huwag mo ring kakalimutan na ang pangangalaga sa iyong kalusugan ay isang patuloy na proseso, at ang maliliit na pagbabago ay maaaring gumawa ng malaking pagbabago sa paglipas ng panahon na makakabuti sa iyong overall health.
