Iwasang ipahiram ang personal na mga gamit
Iwasan ang pagpapahiram ng kubyertos, lalo na kung sa tingin mo’y may pulmonya ang isa sa miyembro ng inyong pamilya.
Dagdag pa, maaaring dalasan ang paglalaba upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.
Magpabakuna kontra sa pulmonya at flu
Nakakahawa ba ang Pulmonya? Dahil oo ang pangkalahatang sagot sa tanong na ito, bakit hindi mo subukang magpabakuna?
Pakatandaang bagaman inirerekomenda ng mga doktor ang kumuha ng flu vaccine para sa lahat, hindi lahat ay kailangan ng vaccine na pang pulmonya. Kung mayroon kang kasalukuyang sakit sa puso, bato, o atay, mas malaki ang tsansang irekomenda ng doktor na magpabakuna ka laban sa pulmonya. Hindi ka nito mapoproteksiyunan sa lahat ng uri ng pulmonya, ngunit mapoproteksyunan ka nito mula sa mga banta sa buhay ng mga komplikasyong dulot ng pulmonya.
Panatilihing malakas ang iyong immune system at malusog ang iyong baga
At bilang panghuli, ang magandang paraan upang mabawasan ang pagkalat ng pulmonya ay sa pamamagitan ng pagpapanatiling malakas ang iyong resistensya at pagkakaroon ng malusog na baga.
Palaging kumain nang masusustansyang pagkain, regular na mag-ehersisyo, magandang tulog at pahinga, bawasan ang pag-inom ng alak, at umiwas o itigil na ang paninigarilyo.
Key Takeaways
Karaniwang respiratory infection ang pulmonya, ngunit maiiwasan naman ito. Ikonsidera ang mga hakbang na nakalista sa itaas upang maiwasan ang pagkalat nito. Magpatingin agad sa doktor kung magkaroon ka ng mga sintomas ng pulmonya.
Matuto pa tungkol sa pulmonya dito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap