May mababang carbohydrates at mataas na soluble fiber ang sayote, kaya mabuti ito para sa mga taong may diabetes. Sa pamamagitan ng high-fiber diet, mas bumabagal ang food absorption, na nakatutulong na maayos ang blood sugar levels pagtapos kumain. Dagdag pa rito, maaari ding makatulong ang mga unique compound ng sayote sa pagpapataas ng insulin sensitivity.
Kumikilos ang mga nasabing compound sa pamamagitan ng pagpapababa ng enzyme activity na may kaugnayan sa poor management ng blood sugar at type 2 diabetes. Bukod pa rito, nagpakita rin ng pagpapababa sa blood glucose levels ang katas ng prutas na ito, pati na rin sa pagpapabuti ng lipid profile.
Nakatutulong ang dahon ng sayote magpababa ng uric acid level
Ayon sa mga mananaliksik ng Davao Medical School Foundation, Inc., mayroong uric acid-lowering effect ang dahon ng sayote na makatutulong sa mga taong may hyperuricemia. Tumutukoy ito sa kondisyon ng pagkakaroon ng abnormal na level ng uric acid na may matindi ring kaugnayan sa pagkakaroon ng gout.
Sa kanilang pag-aaral, nakakita ng hindi bababa sa 25% na pagbaba ng uric acid levels sa mga kuneho. Ayon sa kanila, may kinalaman ang resulta na ito sa kayamanan ng flavonoids, lalo na sa tatlong C-glycosyl at limang o-glycosyl flavones.
Key Takeaways
Dahil sa dami ng makikitang health properties dito, pinaniniwalaan ng mga mananaliksik na isa ang sayote sa pinakamahusay na herbal medicine na mapakikinabangan ng mga tao.
Maaaring makapagbigay ng mga kinakailangang sustansya ang pagkain ng sapat na dami nito mula sa mga paborito mong pagkain, tulad ng tinolang manok.
Anong pagkain pa na may halong sangkap na sayote ang inihahanda mo sa bahay? Ibahagi ito sa amin sa comments.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap