Ang tubig ng niyog o coconut water ay mayamang pinagkukunan ng carbohydrates at mga electrolytes kabilang na rito ang sodium, potassium, at magnesium. Ito ay naging tanyag na inumin sa buong mundo sa loob ng maraming siglo dahil sa taglay nitong napakaraming benepisyo sa kalusugan. Isa rin itong magandang alternatibo para sa mga inumin tulad ng tsaa, kape, at malamig na inumin. Walang pag-aalinlangan, ang coconut wtaer ay puno ng lakas ng mga benepisyo sa nutrisyon, ngunit ligtas bang uminom ng coconut water habang nagbubuntis?
Comments
Share your thoughts
Be the first to let Hello Doctor know your thoughts!
Join Us or Log In to join the discussion