Ang matagalang paggamit ng painkillers ay isa sa mga habits na masama sa kidney. Maaaring pansamantalang mabawasan ng NSAIDS o nonsteroidal anti-inflammatory drugs (tulad ng mefenamic acid, ibuprofen, atbp saklaw nito) ang sakit, ngunit maaari itong makasama sa iyong kidneys kung ginagamit lagpas sa rekomendang dosage at oras na dapat itong inumin. Makabubuting bawasan ang pag inom nito at iwasan ang pag-inom ng sobra sa nirekomendang dosage. Ang mga gamot na ito ay maaari ring makabawas sa daloy ng dugo sa kidneys. Kung ikaw ay mas matanda, ang iyong mga bato ay maaaring magkaroon ng mas malakas na reaksyon sa mga gamot na ito at maaaring kailangan mo ng mas maliit na dosage.
Sobrang pag-inom ng alak
Ang regular na pag-inom ng alak, na higit pa sa apat bawat araw, ay mapanganib para sa iyong kidneys. Mas mataas ang panganib kapag ikaw ay naninigarilyo din.
Ang alkohol ay nagdudulot ng mga pagbabago sa paggana ng mga kidneys. Pinapababa nito ang kakahayan ng kidneys upang salain ang dugo. Nakakaapekto rin ang alkohol sa kakayahang mag-regulate ng likido at mga electrolyte sa katawan. Kapag na-dehydrate ng alkohol ang iyong katawan, maaaring makaapekto ito sa normal na paggana ng mga selula at organs kabilang na ang kidney.
Hindi aktibong pamumuhay
Iminungkahi ng mga eksperto na ang hindi aktibong pamumuhay ay kabilang sa habits na masama sa kidney. Ito ay nauugnay sa pagbaba ng paggana ng kidney at pagtaas ng panganib sa chronic kidney disease. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang bawat 80 minuto/araw na pagtaas sa tagal ng pagkakaupo ay nauugnay sa 20 porsyento na pagtaas ng posibilidad ng malalang sakit sa kidney.
Ang pag-upo ng mahabang panahon ay naiugnay na ngayon sa pag-unlad ng sakit sa kidney. Hindi pa alam ng mga mananaliksik kung bakit o kung paano direktang nakakaapekto ang pisikal na aktibidad sa kalusugan ng kidney. Subalit, alam na ang mas malaking pisikal na aktibidad ay nauugnay sa pinahusay na presyon ng dugo at metabolismo ng glucose, parehong mahalagang salik sa kalusugan ng kidney.
Hindi pag-inom ng sapat na tubig
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap