Ang mabahong hininga na kaugnay ng ketosis ay pangunahing nangyayari dulot ng acetone, isang uri ng ketone na nailalabas sa pamamagitan ng ihi at hininga.
Ayon sa isang ulat, “ang breath acetone ay mabuting predictor ng ketosis.”
Tandaang may maaaring bilhing breath meters or analyzers sa mga pamilihan. Maaari nitong sukatin ang dami ng mga ketones sa hininga.
2. Madalas Na Pagkauhaw
Bigla ka bang nakararamdam ng pagkauhaw? Kung ganoon, maaaring isa ito sa mga senyales ng ketosis.
Ayon sa isang ulat na kinasangkutan ng mga siklista, tinukoy ang dehydration bilang isa sa side effects ng ketosis. Napansin din ng mga imbestigador na ang mga atleta ay may mas mataas na tyansang magkaroon ng kidney stones, isang kilalang komplikasyon ng dehydration.
3. Pagkapagod o Panghihina
Iniuugnay ng maraming tao ang ketogenic diet sa pagtaas ng enerhiya. Gayunpaman, bago ito mangyari, halos palaging nakararanas muna ng pagkapagod ang mga nagdidiyeta. Dahil dito, itinuturing din ito ng mga tao bilang isa sa mga senyales ng ketosis.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap