Halimbawa, ang isang indibidwal na nawalan ng miyembro ng pamilya ay pwedeng makaramdam ng depresyon sa iba’t ibang yugto ng kanilang pagdadalamhati. Samantala, ang ilan ay maaaring makaramdam muna ng galit, bago mahulog sa depresyon, o vice-versa.
Ang ilan ay pwede ring makaranas ng iba pang mga emosyon, tulad ng pagkabigla at guilt. Habang ang iba naman ay hindi dumaan sa lahat ng 5 stages of grief. Dahil, pwedeng malaktawan nila ang isang yugto.
Unang ipinakilala ng Swiss-American psychiatrist na si Elisabeth Kubler-Ross ang 5 stages of grief. Sa kanyang aklat na isinulat na pinamagatang “On Death and Dying”, na inilathala noong 1969.
Sa aklat, sinabi ni Kubler-Ross na ang pagdadalamhati o pagluluksa ay pwedeng hatiin sa limang yugto. Pagkatapos ng mga taon ng pag-obserba sa terminally ill patients — at kung ano ang kanilang mga pinagdadaanan. Noong panahong iyon, ang konsepto ay rebolusyonaryo, dahil walang sinuman ang nag-aaral ng mga terminal ill patient. Maging sa kanilang mental health. Gayunpaman, ito ay naging malawak at tinanggap sa paglipas ng panahon.
Anu-ano ang stages of grief?
Pagtanggi o denial
Kadalasang tinatawag na unang yugto — ang pagtanggi o denial. Lalo na kapag ang tao ay hindi maproseso ang kakila-kilabot na balita na kanilang narinig. Si David Kessler, isang expert na co-author ng dalawang libro, kasama si Kubler Ross. Siya’y naniniwala na ang denial ay nangyayari para matulungan ang tao na makaligtas sa pagkawala — at sa balita ng pagkakaroon ng malubhang sakit.
Sa yugtong ito, madalas na itinatanggi ng isip ang mga katotohanan. Sinasabi sa sarili, na mali ang narinig natin, o pwedeng may hindi lamang pagkakaunawaan.
Halimbawa, pwedeng isipin ng terminal ill patient na maaaring may maling test. Habang ang couples na nag-break o maghihiwalay pa lamang ay magkaroon ng ganitong pag-iisip.
“Pwedeng galit lang ang isa sa’min at babalik din ang lahat sa dati. Magiging okay.’
Nangyayari ang pagtanggi upang mapabilis ng ating utak ang proseso ng ating kalungkutan. Ito’y isang mekanismo ng pagtatanggol o defense mechanism. Kadalasang nangyayari ito nang may pagkabigla at pamamanhid — na parang ang mundo ay nagsisimula na mawalan ng kahulugan.
Galit
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap