Ano ang Online Gambling?
Alam mo ba na ang online gambling, o pagsusugal sa pamamagitan ng internet ay isa na sa pinakamabilis na lumalagong industriya sa Pilipinas ngayon? Ating alamin ang mga fact tungkol sa pagkaadik sa online gambling at kung paano ito maiiwasan at malulunasan.
Ayon sa mga pag-aaral, ang pandemic pa mismo ang nagbunsod sa malaking pagtaas ng online gambling sa Pilipinas. Dahil nasa bahay lamang, maraming Pinoy ang nakahanap ng “libangan” sa pagsusugal online [1]. Ang problema, yung accessibility na ito—na kahit saan at kahit kailan puwedeng tumaya—ay isa sa mga dahilan kung bakit mas madaling malulong dito kumpara sa traditional na pagsusugal [2].
Ang online gambling rin ay dinisenyo para makahikayat ng paulit-ulit na paglalaro. Yung bilis ng laro, yung instant gratification, at yung “puwede kang manalo anytime” mentality ang nagpapataas ng risk para sa addiction [3].
Panganib ng Pagkaadik sa Online Gambling
Hindi biro ang malulong sa online gambling. Sa isang pag-aaral, lumalabas na halos 3.5% ng mga Pilipinong gumagamit ng internet ay nagkakaroon ng problema sa online gambling [4]. Naku, ito’y hindi lang simpleng kawalan ng pera. Pinapakita ng mga pananaliksik na ang addiction sa gambling ay nagdudulot ng matinding financial distress, problema sa mental health tulad ng depression at anxiety, at pagkasira ng relasyon sa pamilya [5].
Alam mo ba na karamihan sa mga nalulong sa online gambling ay nagsisimula lang para gawing libangan, pero unti-unting nagiging obsession? Yung iba, ginagamit pa ang pagsusugal para iwasan ang stress o problema sa buhay. Ang tinatawag na “escapism” ito [6]. Tapos, nagiging cycle: natatalo, gusto bumawi; nanalo naman, gusto ulit-ulitin. Bago mo mamalayan, nasa malalim ka na.
Ang mga manggagamot sa addiction ay nagsasabi na ang mga neural reward system sa utak ay nagbabago dahil sa paulit-ulit na pagsusugal, katulad sa nangyayari sa drug addiction [6]. Kaya literal na nagiging sugapa ang tao sa sensasyon ng pagsusugal.
Mga Senyales ng Pagkaadik sa Online Gambling
Paano Kilalanin ang mga Senyales ng Pagkaadik
Mahalaga na makilala natin agad kung may problema na sa pagsusugal. Pero paano nga ba malalaman? Ito ang mga common signs na dapat bantayan:
- Obsessed sa pagsusugal (laging nag-iisip tungkol dito)
- Kailangan tumaya ng mas malaki para makuha yung dating “high”
- Naiinis o nababalisa kapag hindi nakakapagsugal
- Nagsisinungaling tungkol sa kung gaano kadalas o kalaki ang pagtaya
- Nakakautang na o nanghihiram para lang makapusta
- Paulit-ulit na sinusubukang bawasan o ihinto pero hindi magawa [7]
Ang pag-aaral nina Griffiths at Demetrovics (2022) ay nagpapakita na ang pagtanggi (denial) ay isa sa mga pangunahing hadlang sa pagkilala na may problema [8]. Karamihan kasi, akala nila kaya pa nilang kontrolin o kaya naman nilang bumawi anytime. Alam mo yung mindset na “next time mananalo na talaga ako”? Yan ang tinatawag na “chasing losses,” at isa yan sa pinakaklasikong sintomas ng gambling addiction [5].
Ang Kahulugan ng mga Senyales
Bakit ba importante na makilala natin itong mga senyales? Dahil mas maaga mong makikita, mas maaga rin ang intervention! Ang mga eksperto sa mental health ay nagsasabi na ang gambling addiction ay isang progressive condition [9]. Ibig sabihin, lumalala ito sa paglipas ng panahon kung hindi gagamutin.
Mahalaga ring maintindihan natin na ang pagkaadik sa online gambling ay hindi dahil sa “kahinaan” ng tao o kakulangan ng disiplina. Isa itong kondisyon ng utak at pag-uugali na kailangan ng tamang pag-unawa at intervention [6]. Kapag alam mo ang mga senyales, maaari kang mas maging compassionate sa sarili mo o sa mahal mo sa buhay na nagdadaan sa ganitong problema.
Mga Epekto ng Pagkaadik sa Online Gambling
Pinansyal na Epekto
Alam naman natin na yung pinaka-obvious na epekto ng gambling addiction ay sa bulsa. Pero sobrang lalim pala nito! Ang average na utang ng isang Pilipinong nalulong sa sugal ay umaabot sa higit 100,000 pesos, ayon sa isang lokal na pag-aaral [10]. Isipin mo, ilang buwan o taon ng sweldo yan para sa karaniwang manggagawa.
Ang nakakatakot pa, marami ang napipilitang lumapit sa mga 5-6 o loan sharks para lang may ipantaya, na nagpapabigat pa sa problema dahil sa mataas na interes [11]. May mga kaso rin na nagbebenta ng mga ari-arian, ginagamit ang pera para sa pamilya, o maging pension at savings para lang makapagsugal.
“Yung kaibigan ko, nanghiram ng pera para daw pambayad ng tuition, pero nalaman ko na lang, ginamit pala sa online sabong. Ngayon, tambak ang utang sa iba’t ibang tao,” kwento ng isang 34-anyos na guro mula sa Cavite [11].
Emosyonal na at Sosyal na Epekto
Bukod sa pinansyal na problema, matindi rin ang epekto ng gambling addiction sa mental health at sa mga relasyon. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga nalulong sa pagsusugal ay may mas mataas na rate ng depression, anxiety, at kahit suicidal thoughts [12].
Alam mo ba na halos 70% ng mga relasyon kung saan may gambling addiction ang isa sa mga partners ay nagtatapos sa hiwalayan o malubhang problema? [13] Kadalasan kasi, ang pagsisinungaling, pagtatago ng problema, at patuloy na pagkawala ng pera ay nagdudulot ng pagkasira ng tiwala.
“Muntik na masira ang pamilya ko dahil sa online sabong. Hindi ko na napapansin ang mga anak ko. Lagi akong galit at stressed. Hanggang sa isang araw, nagulantang ako nang sabihin ng asawa ko na iiwan na niya ako,” pagbabahagi ng isang 42-anyos na dating adik sa online gambling [14].
Paano Mahahanap ang Tamang Suporta sa Pagkaadik sa Online Gambling
Ano ang Magagawa sa Online Gambling?
Kung ikaw o ang mahal mo sa buhay ay nalulong sa online gambling, dapat mong malaman na maraming tulong na available. Oo nga’t medyo kulang pa ang mga dedicated treatment centers para sa gambling addiction sa Pilipinas, pero may mga resources pa rin na pwedeng lapitan.
Una, may mga mental health professionals tulad ng psychiatrists at psychologists na makakatulong. Ang Department of Health ay may National Center for Mental Health (NCMH) na nagbibigay ng counseling services [15]. May NCMH Crisis Hotline din (1553) na pwedeng tawagan anytime para sa emergency counseling.
Bukod dito, may mga support groups gaya ng Gamblers Anonymous na nagbibigay ng peer support at guidance [16]. Yung konsepto nila ay parang Alcoholics Anonymous, kung saan nagtitipon-tipon ang mga recovering gamblers para mag-share ng mga kwento at magbigayan ng suporta.
“Akala ko noon wala nang pag-asa para sa akin. Pero nung nakahanap ako ng support group, napagtanto ko na marami palang tulad ko, at marami ring nakakabangon,” sabi ng isang recovering gambling addict sa Maynila [14].
Pagsasangguni sa mga Propesyonal
Kung mas serious na ang kaso, kailangan talaga ng professional help. Ang cognitive-behavioral therapy (CBT) ang pinakaepektibong treatment para sa gambling addiction ayon sa mga pag-aaral [17]. Sa CBT, tinutulungan ang isang tao na baguhin ang maling kaisipan tungkol sa pagsusugal at matuto ng mga healthier coping mechanisms.
May mga psychiatrists din na makakapagreseta ng gamot para sa mga co-occurring conditions tulad ng depression o anxiety na kadalasang kasama ng gambling addiction [18]. Sa ibang cases, lalo na kung malala na, pwede ring i-recommend ang residential treatment o rehabilitation.
Importante rin na maghanap ng financial counseling para maayos ang mga utang at gumawa ng plano para sa financial recovery [19]. Maraming NGOs at government agencies ang nag-aalok ng ganitong serbisyo.
Mga Hakbang na Dapat Isaalang-alang Upang Makarecover
Pagkilala sa Problema bilang Una at Pangunahing Hakbang
Ang unang hakbang—at isa sa pinakamahirap—ay ang pagtanggap na may problema. Maraming adik sa sugal ang nagtatanggi o nagdadahilan. Normal lang yan! Ang ating utak kasi ay naturally na gumagawa ng defense mechanisms [20].
Pero importante na maging honest ka sa sarili mo. Tanungin mo ang sarili mo: “Naapektuhan ba ang aking buhay, relasyon, o trabaho dahil sa pagsusugal?” Kung ang sagot ay oo, oras na para umaksyon.
“Bago ako nagbago, kinailangan ko munang tanggapin na may problema ako. Hirap na hirap ako doon kasi feeling ko, kontrolado ko pa naman. Pero nung sinabi ng anak ko na natatakot na siya sa akin, doon ako nagising,” sabi ni Mang Roger, isang recovering gambling addict [14].
Pagsali sa Support Groups at Therapy
Alam mo, mas madali ang recovery journey kapag hindi ka nag-iisa. Kaya nga effective ang mga support groups dahil naiintindihan nila kung ano yung pinagdadaanan mo [21].
Sa therapy naman, matutulungan kang maintindihan ang mga triggers mo at matututo kang gumawa ng coping strategies. Hindi ka nila huhukumán o pagagalitan. Tutulong lang silang mahanap mo ulit ang sarili mo.
