Habang tumatanda ang mga babae, tumataas ang panganib na magkaroon ng pangmatagalang komplikasyon ng menopause. Ito ay kadalasang nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal na pinagdadaanan ng katawan, lalo na ang kakulangan ng estrogen.
Ano Ang Mga Pangmatagalang Komplikasyon Ng Menopause?
Sa panahon ng menopause, ang mga ovary ay hindi na gumagawa ng estrogen. Ang kakulangan ng estrogen ay nangangahulugan na ang katawan ng isang babae ay dadaan sa maraming pagbabago sa hormonal. Ang mga ito ay maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng mga hot flashes o pagbabago sa mood.
Gayunpaman, posible rin para sa mga kababaihan na makaranas ng mas matinding o malubhang komplikasyon. Narito ang ilan sa mga pangmatagalang komplikasyon ng menopause.
Mga Komplikasyon Ng Menopause
Osteoporosis
Ang osteoporosis ay isang kondisyon kung saan ang mga buto ay nagsisimulang mawala ang kanilang density. Ginagawa nitong malutong ang mga buto at mas madaling mapinsala.
Nangyayari ito dahil nakakatulong ang estrogen na mapabuti ang density ng buto. Sa sandaling magsimula ang menopause, ang mga antas ng estrogen ay maaaring magsimulang bumaba. Samakatuwid, ang mga buto ay maaaring magsimulang maging mahina, o maging malutong. Ito ang dahilan kung bakit ang mga matatandang babae ay may mas mataas na panganib ng mga bali at iba pang katulad na pinsala.
Pinipili ng ilang kababaihan na sumailalim sa hormone replacement therapy upang malabanan ito, habang pinipili ng iba na uminom ng mga suplementong calcium habang sila ay bata pa. Ang parehong mga bagay na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang density ng buto, at mapababa ang panganib ng osteoporosis sa bandang huli ng buhay. Gayundin, ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapanatili ang mass ng buto at pabagalin ang paghina ng buto.
Mas Mataas Na Panganib Ng Sakit Sa Puso
Ang isa sa mga epekto ng estrogen ay na maaari nitong mapanatili ang flexibility ng mga kalamnan ng puso. Mahalaga ito sa paggana ng kalusugan dahil ang kakayahang umangkop ay nagpapahintulot sa puso na gumalaw nang mahusay, at magbomba ng dugo sa buong katawan.
Ngunit kapag ang isang babae ay nagsimula ng menopause, ang supply ng estrogen sa katawan ay hindi na sapat upang maisagawa ang function na ito. Nangangahulugan ito na ang mga kababaihan sa menopause ay may mas mataas na panganib ng mga problema sa puso at cardiovascular kumpara sa ibang mga kababaihan.
Upang malabanan ito, mahalagang gumawa ng mga hakbang sa pag-iingat habang ikaw ay bata pa. Ang ilang mga paraan upang gawin ito ay ang pagkakaroon ng isang aktibong pamumuhay, at kumain ng mga masusustansyang pagkain.
Makakatulong ang mga bagay na ito na mapababa ang iyong panganib ng sakit sa puso, at mapanatili din ang kalusugan ng iyong puso kahit na nasa menopause ka na.
Mga Problemang Sekswal
Ang isa pang posibleng komplikasyon ng menopause ay ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga problema sa sekswal. Ito ay maaaring magpakita sa iba’t ibang paraan. Ang ilang kababaihan ay nawawalan ng interes sa pakikipagtalik, o ang pakikipagtalik ay hindi na kasiya-siya gaya ng dati.
Maaaring makita ng ilan na kulang sila ng lubrication sa panahon ng pakikipagtalik, na maaaring maging masakit at hindi komportable sa pakikipagtalik. Ang ilan ay nakakaranas pa ng light bleeding dahil dito.
Dahil dito, pinipili ng ilang kababaihan na gumamit ng mga lubricant o moisturizer. Sa ilang kaso, ang vaginal estrogen treatment sa anyo ng cream o tablet ay maaaring makatulong na maiwasan ang problema.
Anuman ang epekto sa iyong katawan, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito. Magandang ideya na talakayin ang mga bagay na ito sa kanila. Maaari silang magbigay sa iyo ng impormasyon at mga opsyon kung paano mo haharapin ang iyong mga problema sa sekswal.
Komplikasyon Ng Menopause: Mga Problema Sa Memorya
Hindi karaniwan para sa mga tao na makaranas ng paghina ng aspektong kognitibo habang sila ay tumatanda. Subalit ang menopause ay kilala na nagdudulot ng pagkawala ng memorya sa mga kababaihan.
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga kababaihan na sumailalim sa operasyon upang alisin ang pareho ng kanilang mga obaryo ay may mas mataas na panganib ng dementia at paghina ng memorya. Ito ay maaaring nauugnay sa pagbaba ng estrogen. Posible na ang mga kababaihan sa menopause ay nasa panganib din ng mga komplikasyon na ito.
Para sa mga kababaihan na may maagang pagsisimula ng menopause, ang therapy ng hormone ay natagpuan upang makatulong na maiwasan ang pagkawala ng memorya. Ang pananatiling aktibo, pagsasanay sa pag-iisip, at pakikibahagi sa pagmumuni-muni ay natagpuan din upang makatulong na maiwasan ang paghina ng aspektong kognitibo.
Key Takeaways
Walang tiyak na paraan upang maiwasan ang komplikasyon ng menopause. Ngunit maaari pa ring magsagawa ng pag-iingat ang mga babae habang sila ay bata pa. Sa pamamagitan ng pagtutok sa mga bagay na ito — tulad ng pananatiling aktibo, malusog, at pagkain ng tama — maaari kang mabuhay ng mahaba at kasiya-siyang buhay, kahit na nakakaranas ka ng menopause.
Matuto pa tungkol sa menopause dito.
