Maaaring makapagpataas ng blood sugar ang stress. Alamin ang mga paraan kung paano i-manage ang stress. Dahil makakatulong ito para mas ma-regulate ang antas ng asukal sa dugo.
2. Kumain Nang Maayos
Maganda kung ang iyong diet plan ay aprubado ng iyong doktor. Para masigurado na angkop ang iyong mga kakainin sa’yong kalagayan at treatment. Alamin ang mga pagkain at inumin na mabuti para sa’yo at iwasan ang mga hindi nakakabuti sa’yong kondisyon.
3. Paano Mawala Ang Diabetes: Maging Aktibo
Mainam kung magiging physical active o magkakaroon ng plano sa pag-eehersisyo upang mapalakas ang pangangatawan at maging masigla. Subalit, tandaan lamang na dapat gawin ang pagkilos at pag-eehersisyo batay sa pangangailangan. Maaaring humingi ng payo sa mga doktor at eksperto para sa mga ehersisyo na angkop para sa’yo.
4. Sundin Ang Self-Monitoring Tips
Ang pag-monitor sa blood sugar levels ay mahalaga para sa epektibong diabetes management. Pwede itong magawa sa simpleng mag-regulate ng meal scheduling, physical activity at wastong pag-take ng medication, kagaya ng insulin at mga gamot. Maganda rin kung laging titingnan kung normal ba ang blood pressure ng isang tao. Para mas mapanatili ang kaayusan at kalusugan ng isang tao.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap