Ang cloude bread ay isa pang pagkain para sa mata at tiyan. Ang maaliwalas na treat na ito ay umikot sa social media dahil sa pagiging simple at visual appeal nito. Sa pangkalahatan, ang recipe ay nangangailangan ng mga puti ng itlog, cornstarch, asukal, vanilla extract (o iba pang pampalasa), at pangkulay ng pagkain. Ang resulta ay mahalagang meringue sa anyo ng cake.
Katulad ng ibang mga nauusong pagkain online, ang cloud bread ay hindi isang ganap na bagong imbensyon. Ang mga pinagmulan ng cloud bread ay ang tinatawag na Atkins diet. Ang four-phase diet na ito ay pinasikat noong 1960s at nakatutok sa low carb intake.
Sa kasalukuyan, ang recipe ng Atkins cloud bread ay binubuo ng cream cheese, whole eggs, cream of tartar, at zero-calorie sweetener. Ang bersyon na ito ng cloud bread ay halos walang carbs, ay keto-friendly, at simpleng gawin at i-bake.
Kaya ano ang mga katotohanan sa kalusugan ng trending na pagkain tulad ng lutong ito? Ang usong bersyon ng cloud bread ay naglalaman ng mga carbs, katulad ng asukal at cornstarch na hindi eksaktong malusog. Gayunpaman, ang recipe ay nangangailangan lamang ng ilang kutsara ng bawat isa, na hindi makasisira sa karamihan ng mga diet.
Ang mga puti ng itlog ay mababa ang calorie at mataas na protina, habang ang mga yolk ay nagbibigay ng mahahalagang taba. Sa halip na gumamit ng artipisyal na pangkulay ng pagkain, pumili ng mga tina o pulbos ng gulay upang gawing mas malusog ang iyong cloud bread.
Sushi Bake
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap