May ilang mga diet na nagsasabing pinakamahusay sa weight loss. Ang pinakamahusay na diet para sa iyo ay isang naaayon sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan. Kasama na dito ang mga kondisyon ng pamumuhay, at ang posibilidad na manatili dito sa mahabang panahon. Isa sa mga diet na ito ay ang plant-based diet. Sa nakalipas na mga taon, ang plant-based eating ay naging popular sa Pilipinas. Dahil ang iba’t ibang plant-based na mga establisyimento at negosyo ay lumitaw sa mga lungsod para sa mga conscious sa mga kinakain. Kaya may mga masustansyang food delivery services.
- Bagama’t may mga pagkakatulad, ang pagpili sa plant-based ay iba sa pagiging vegan. Ang pamumuhay ng vegan ay higit pa sa pagkain dahil karaniwan itong nagsusulong para sa etikal na pagtrato sa mga hayop.
- Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga vegan o vegetarian diet ay epektibo para sa pagbaba ng timbang.
- Napag-alaman na ang mga vegetarian ay may mas mababang rate ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, labis na katabaan, at diabetes.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap