Lean Meat
Maaaring magulat ka na kasama ang lean meat sa listahan ng mga antacid na pagkain. Ang dahilan dito ay ang mga walang taba na karne ay may mas mababang taba kumpara sa iba pang mga uri ng karne, kaya may mas mababang pagkakataon na ito ay mag-trigger ng mga sintomas ng hyperacidity. Subukang kumain ng mas maraming isda, lean chicken, at lean turkey, dahil naglalaman ito ng mataas na antas ng protina at at puno ng mga bitamina at mineral.
Ginger ay isa pang mahusay na antacid na pagkain. Ito ay epektibo sa paglaban sa pamamaga, at maaaring makatulong sa pag-aayos ng sumasakit na tiyan. Ang pinakamahusay na paraan para gamitin ito na antacid ay gawin itong isang tsaa at inumin tuwing mayroon kang hyperacidity.
Kasama sa listahan ng mga mabisang antacid ang tubig o sabaw ng niyog. Nakakatulong ito na balansehin ang mga antas ng pH sa iyong tiyan at naglalaman din ng mga electrolyte na kailangan ng iyong katawan. Isa rin itong may mababang sugar na pamalit sa mga sports drink.
Saging
Ang saging ay mainam para sa mga taong dumaranas ng hyperacidity. Una mabuti ito sa lining ng esophagus at maaaring makabawas ng iritasyon. Mabuti rin sa digestion ang saging. Ibig sabihin, hindi kailangang gumawa ang iyong tiyan ng dagdag na acid para matunaw ang iyong pagkain.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap