Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang flavored yogurt ay may iba’t ibang lasa na idinagdag dito. Kabilang dito ang ngunit hindi limitado sa mga prutas, cereal, gulay, tsokolate, at vanilla. Ang tamis ng lasa ng yogurt na ganito ay mas mataas din kaysa sa plain yogurt.
Mga Benepisyo ng Yogurt
Ang Yogurt ay isang nutrient-dense na pagkain. Naglalaman ito ng mahahalagang nutrients tulad ng protina, bitamina, at mineral na kailangan para sa paglaki. Bilang probiotic, ang yogurt ay dapat na may mga therapeutic effect tulad ng pag-iwas sa mga impeksyon sa urogenital system, pagpapagaan ng constipation, proteksyon laban sa pagtatae, pag-iwas sa infant diarrhea, pag-iwas sa hypercholesterolemia, proteksyon laban sa colon/bladder cancer, at pag-iwas sa osteoporosis.
Naiulat na napapabuti ng yogurt ang lactose tolerance ang ilang indibidwal, pati na rin ang pagpapahusay ng immune at pag-iwas sa mga gastrointestinal disorder. Dahil dito sa mga kilalang benepisyo ng yogurt sa kalusugan, tumaas ang demand ng consumer para sa yogurt at mga produktong nauugnay dito sa nakalipas na ilang dekada. Kaya maraming opsyon ang nakikita mo ngayon.
Ang pagsasama-sama ng yogurt at prutas ay maaaring magbigay ng probiotics, prebiotics, mataas na kalidad na protina, mahahalagang fatty acid, at pinaghalong bitamina at mineral na may potensyal na magkaroon ng synergistic na epekto sa kalusugan.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap