Sa physical fitness, ang balanse ay itinuturing na isang bahagi ng fitness na nauugnay sa skill. Ang mga bahagi ng physical fitness ay nagpapabuti sa kakayahan ng isang tao na magsagawa ng ilang partikular na gawain. Ang balanse ay tumutukoy sa kakayahan ng isang tao na manatiling tuwid tuwing sila ay gumagalaw o nakatigil. Kung wala ito, hindi ka makakatayo sa iyong mga tiptoe o makalakad man lang.
Ang pagkakaroon ng mahinang balanse ay maaari ring magdulot ng mga kahirapan sa iba pang mga gawain sa buhay tulad ng pagsusuot ng damit, pagkuha ng mga bagay mula sa sahig, at pag-abot sa mga overhead cabinet gamit ang isang paa.
Habang ikaw ay tumatanda, ang magandang balanse ay maaaring makatulong na alisin ang panganib ng mga karamdaman na maaaring maging dahilan na mas madaling mahulog.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap