Minsan, kailangan ng katawan ng higit pa sa tubig. Pwede mong piliin ang gatas. Ang skim o soy milk, rice milk, o ang mga unsweetened ay makapagbibigay ng calories, vitamins, at minerals. Mahalaga dito na piliin mo ang unsweetened milk.
Herbal tea
Isa ang herbal tea na magandang inumin para sa diabetes, lalo na kung nais mo ng pagbabago sa lasa. Sa pamamagitan ng pagpapakulo ng tubig na may herb, pwede ka nang magkaroon ng masarap at masustansyang inumin. Maaari kang gumamit ng licorice root para sa medyo matamis na lasa na hindi makapagpapataas ng iyong blood sugar.
May ilang mga pag-aaral ding nagsasabi na nakatutulong upang mapababa ang blood sugar sa mga taong may diabetes ang licorice extract.
Fruit juice
Ano ang dapat inumin para sa diabetes? Ang purong fruit juices ay napakaganda para sa mga taong may diabetes. Gayunpaman, dahil may sugar ang mga juice na mula sa prutas, hindi ang fiber, kailangan mo ring limitahan ang pag-inom nito.
Ang pagkontrol sa dami ng iinumin ang susi upang makontrol ang pagkonsumo ng carbohydrate kapag umiinom ng juice kasabay ng pagkain. Pwedeng tumaas ang blood sugar sa pag-inom ng juice, ngunit ang kombinasyon ng pag-inom ng juice at pagkonsumo ng iba pang pagkain ay pwedeng makatulong upang maiwasan ito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap