Traumatic Na Pangyayari
Injuries, mga aksidente, ang pagpunta sa ospital, o pagkaligaw sa isang lugar ay mga malalaking factors din na nakaaapekto sa bangungot na nararanasan ng mga bata.
Di-Regular Na Schedule Sa Pagtulog
Ang pagtulog nang sobrang late at paggising nang maaga o hindi pagkakaroon ng regular na oras sa pagtulog ay maaaring magresulta sa madalas na bangungot ng bata.
Aktibong Imahinasyon
Ang pagkakaroon ng sobrang aktibong imahinasyon ay humahantong sa mga bata na makaranas ng makatotohanang masamang panaginip at mag-trigger ng emosyon ng pagkatakot.
Kahit na sa pagtulog, ang mga bata ay nag i-imagine ng mga bagay na nakita nila bago sila matulog. Ang panonood at pagbabasa ng mga nakakatakot na kwento bago matulog ay nakakapag-stimulate ng pagkakaroon ng bangungot ng bata.
Lagnat
Ang lagnat ay maaari ding maka-trigger ng bangungot. Ang mataas na temperatura ng katawan ay maaaring makaapekto sa function ng utak, na nagreresulta sa hallucination at visual imagery.
Paano I-Manage Ang Bangungot Ng Bata?
Narito ang ilang tips na magagamit mo kung ang iyong anak ay nakaranas ng bangungot:
- Huwag mag panic at hayaan ang iyong anak na kumalma nang kusa.
- Hayaan mong maramdaman ng iyong anak ang iyong presensya. Subukan na hawakan ang kamay ng iyong anak o simpleng tawagin lang ang kanilang pangalan upang maramdaman nilang ikaw ay naroon lamang.
- Huwag pilitin ang iyong anak na gumising habang nasa gitna ng bangungot. Ang paggawa nito ay ikagugulat niya at mas makasasama ng damdamin ng bata.
- Magbigay ng comfort at tiyakin sa iyong anak na ang lahat ay ayos lamang.
- Ipaliwanag sa iyong anak na lahat ay nakararanas ng masamang panaginip, kahit na siya. Ang hakbang na ito ay mahalaga dahil mararamdaman ng iyong anak na hindi siya nag-iisa.
- Kausapin sila sa kung anong nangyari pagkagising nila sa umaga. Hayaan ang iyong anak na magbahagi ng kung anong nangyari at ipaliwanag sa kanila na hindi ito totoo. Ito lamang ay isang masamang panaginip.
- Kung ang iyong anak ay ganap nang gising matapos ang pangyayari, mag-alok ng mga bagay na makatutulong sa kanila na bumalik sa pagtulog.
- Kung ang iyong anak ay takot na matulog dahil sa bangungot, ilaan ang buong oras sa gabi sa iyong anak upang maramdaman nila ang pagiging kalmado at ligtas.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap