Siguraduhin na ihanda ang mga pagkain nang maayos. Kung ang iyong baby ay nagsimula na sa weaning o nagsisimula ng kumain ng solid na pagkain, hiwain ang mga pagkain sa maliliit na piraso at palambutin ito upang madaling manguya. Maliban sa mga pagkain para lumakas ang buto ng baby, alalahanin ang mga ito:
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa tamang serving para sa edad
Sa pangkalahatan, ang mga baby na mas bata pa sa 6 na buwan ay kailangan ng 200 mg ng calcium kada araw, habang ang mga baby na 6 hanggang 11 buwan na edad ay kailangan ng 260 mg kada araw. Habang nasa konsultasyon, sasabihin ng iyong doktor ang tungkol sa inirekomendang serving ng pagkain na napili para sa pagpapalakas ng buto.
Palitan ang mga pangkaraniwang pagkain ng bersyon na mataas sa calcium
Halimbawa, kung binibigyan mo sila ng fruit juice paminsan-minsan, pumili ng brand na may fortified na calcium. Siguraduhin na mag-ingat tungkol sa mataas na nilalaman na asukal.
Ang mga baby ay natural na at-risk sa kakulangan ng bitamina D
Lahat ng mga baby simula pa noong isilang hanggang 12 buwan ay may banta sa kakulangan ng bitamina D, kung sila man ay eksklusibo o parsyal na pinapasuso. Ang mga baby na kumokonsumo nang higit sa 500 ml ng infant formula kada araw ay maaaring hindi magkaroon ng banta kung ang formula ay may bitamina D. Dahil sa rason na ito, mahalaga na kausapin ang doktor ng iyong baby tungkol sa bitamina D supplementation.
Mag-ingat sa exposure sa sinag ng araw
Ngayon nagtataka ka siguro: hindi ba’t ang sinag ng araw ay mainam na pinagmumulan ng bitamina D? Bakit hindi ko pwedeng paarawan nang saglit ang aking baby?
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap