Mahalaga ang pagkakaroon ng sapat na tulog sa kabuuang kalusugan at kaayusan ng tao. Labis na pinapahalagahan ang pagkakaroon ng mahimbing na tulog sa gabi. Partikular na sa mga bata, nangangailangan sila ng 9 hanggang 12 na oras ng tulog upang makatulong sa kanilang paglaki at development. Ngunit maaaring marami ang hindi nakakakuha ng sapat na tulog ayon sa kanilang kinakailangan. Maaaring mangyari sa anumang edad ang insomnia o kakulangan sa tulog, at maraming matatanda ang bumabaling sa mga melatonin supplement upang matulungan silang makakuha ng sapat na pahinga. Puwede rin bang uminom ng melatonin ang mga bata? Narito ang mga nalalaman natin tungkol sa melatonin para sa bata.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap