- Total carbs — 7 g
- Net carbs — 7 g
- Protein — 4 g
- Calories — 74
Tandaan nakadepende pa rin sa bilang at sukat ng siomai ang magiging carbs at calories nito.
Paalala sa pagkain ng siomai
Sa pagkain ng siomai kailangan na maging wasto at hindi maging sobra-sobra ang pagkain nito dahil pwede kang maumay o makasama sa iyong kalusugan. Hindi rin magiging balanse ang iyong diyeta kung ito lamang ang laging kakainin kaya naman ipinapayo na magpakonsulta sa doktor para mabigyan ka ng meal plan sa’yong diet.
Mga alternatibong pagkain na pwedeng subukan
Kadalasan tinatangkilik ng tao ang mga pagkain na mura. Ngunit mas maganda kung pipili ang bawat isa ng mga pagkain na bukod sa mura ay masustansya rin. Lagi mong tandaan na maaaring mapagkunan din ng sustansya ang iba’t ibang pagkain tulad ng mga gulay, prutas at isda na makikita rin sa supermarket at palengke.
Dagdag pa rito kilala rin ang mga Pinoy sa pagkain ng kanin at pwedeng mong subukan ang brown rice dahil mas marami itong fiber at nutrients, kumpara sa white rice.
Key Takeaways
Maraming tao ang hindi aware sa pancit canton calories, hotdog calories, at siomai calories at maging sa iba pa nitong epekto sa kalusugan kapag sobra ang pagkain nito. Maaari pa ring kumain nito pero dapat sa wasto at tamang dami lamang upang makuha ang mga benepisyo nito para sa ating katawan. Maganda kung magpapakonsulta rin sa eksperto at doktor para mabigyan ng payo sa mga pagkain na angkop sa’yong diyeta. Lagi ring tandaan na maraming mura at masustansyang pagkain na pwedeng pagmulan ng iba’t ibang sustansya, at huwag kakalimutan na ang anumang sobra ay pwedeng makasama sa’yong kalusugan.
Larawan mula sa Wikimedia Commons
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap