Naiulat na ang phytoestrogen ay nagreresulta sa mga sumusunod na benepisyo:
Naiibsan Ang Mga Sintomas Ng Menopause
Ang kaginhawaan mula sa hot flashes at nocturnal sweats ay ang unang karaniwang benepisyong pangkalusugan ng paggamit ng phytoestrogen. Ang kalubhaan ng mga sintomas na ito ay maaaring lubhang makaapekto sa kalidad ng buhay ng isang babae at sa pang-araw-araw na gawain. Natuklasan ding nababawasan ng phytoestrogen ang dalas ng hot flashes habang may kaunti hanggang walang negatibong epekto. Ang pagkonsumo ng adult soya ay maaari ding makaapekto sa mood at mga pag-uugaling nauugnay sa pagkabalisa.
Pagpigil Sa Osteoporosis
Isang epekto ng pagtanda ay ang pagkawala ng bone mineral density. Nakatutulong ang estrogens sa pagpapanatili ng normal na density ng buto. At ang mga phytoestrogen ay napatunayang may katulad na mga katangian. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga babaeng postmenopausal na may mas kaunting estrogen sa kanilang katawan, na kumakain ng maraming soy ay may mas mahusay na femoral at/o lumbar spine density kaysa sa mga kumakain ng mas kaunting soy.
Kalusugang Cardiovascular At Pag-Iwas Sa Sakit Sa Puso
Ang phytoestrogens ay sinasabing nakapagpapababa ng tyansa ng pagkakaroon ng cardiovascular disease.
Natuklasan ding ang soy isoflavone therapy ay nagpapababa ng low density lipoprotein (LDL) sa ilang mga kababaihan. Samakatuwid, ang mga taong may tyansang magkaroon ng sakit sa puso ay dapat isaalang-alang ang pagpapalit ng soy sa hindi bababa sa isang portion ng pagkain nila ng karne.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap